如何注意防治血管性頭痛
發(fā)布時間:2021-05-1084589次收聽
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防治血管性頭痛的方面比較多,可以分為以下幾種:
第1個方面要從日常生活作息做起,平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,每天保持充足的睡眠時間,不要給自己心理過大的壓力。每天可結(jié)合身體的情況,適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\動,如瑜伽、打羽毛球、爬山等,加強身體的抵抗力;
第2個方面要注意日常飲食,飲食上不可吃辛辣刺激油膩性的食物,可以多吃富含維生素以及礦物質(zhì)比較高的食物。也不可喝過多酒或功能性的飲料;
第3個方面日常要定期到醫(yī)院做體檢,如果身體出現(xiàn)有不適,要及時采取治療措施。
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防治血管性頭痛的方面比較多,可以分為以下幾種:
第1個方面要從日常生活作息做起,平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,每天保持充足的睡眠時間,不要給自己心理過大的壓力。每天可結(jié)合身體的情況,適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\動,如瑜伽、打羽毛球、爬山等,加強身體的抵抗力;
第2個方面要注意日常飲食,飲食上不可吃辛辣刺激油膩性的食物,可以多吃富含維生素以及礦物質(zhì)比較高的食物。也不可喝過多酒或功能性的飲料;
第3個方面日常要定期到醫(yī)院做體檢,如果身體出現(xiàn)有不適,要及時采取治療措施。
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