做完蹲起第二天腿疼如何緩解
發(fā)布時(shí)間：2021-07-0982844次收聽(tīng)
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出現(xiàn)這種情況以后，需要在進(jìn)行劇烈活動(dòng)以后，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行肌肉的拉伸，還有適當(dāng)?shù)男菹?，這種不適的癥狀可以逐步得到緩解。除此以外，可以對(duì)局部酸痛的位置，進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒岱缶徑馓弁吹陌Y狀，也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行。輕度的有氧運(yùn)動(dòng)，比如走路、慢跑，促進(jìn)肌肉細(xì)胞的修復(fù)和乳酸的排泄，疼的厲害也可以在局部運(yùn)用比如乳膠劑，比如扶他林、云南白藥氣霧劑等，起到消炎鎮(zhèn)痛的作用。
做完蹲起以后通常會(huì)在第二天出現(xiàn)大腿酸痛的癥狀，有時(shí)候疼痛明顯的時(shí)候，還會(huì)伴有行走困難的情況，大多數(shù)這種情況屬于正常的現(xiàn)象。做完蹲起運(yùn)動(dòng)以后出現(xiàn)腿疼的癥狀，主要考慮還是運(yùn)動(dòng)量過(guò)大引起的。運(yùn)動(dòng)量過(guò)大以后，有的時(shí)候超出了自身負(fù)荷的程度，產(chǎn)生了相應(yīng)的肌肉、軟組織的損傷或者勞損，才會(huì)導(dǎo)致疼痛癥狀的出現(xiàn)。
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出現(xiàn)這種情況以后，需要在進(jìn)行劇烈活動(dòng)以后，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行肌肉的拉伸，還有適當(dāng)?shù)男菹?，這種不適的癥狀可以逐步得到緩解。除此以外，可以對(duì)局部酸痛的位置，進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒岱缶徑馓弁吹陌Y狀，也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行。輕度的有氧運(yùn)動(dòng)，比如走路、慢跑，促進(jìn)肌肉細(xì)胞的修復(fù)和乳酸的排泄，疼的厲害也可以在局部運(yùn)用比如乳膠劑，比如扶他林、云南白藥氣霧劑等，起到消炎鎮(zhèn)痛的作用。
做完蹲起以后通常會(huì)在第二天出現(xiàn)大腿酸痛的癥狀，有時(shí)候疼痛明顯的時(shí)候，還會(huì)伴有行走困難的情況，大多數(shù)這種情況屬于正常的現(xiàn)象。做完蹲起運(yùn)動(dòng)以后出現(xiàn)腿疼的癥狀，主要考慮還是運(yùn)動(dòng)量過(guò)大引起的。運(yùn)動(dòng)量過(guò)大以后，有的時(shí)候超出了自身負(fù)荷的程度，產(chǎn)生了相應(yīng)的肌肉、軟組織的損傷或者勞損，才會(huì)導(dǎo)致疼痛癥狀的出現(xiàn)。
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牙神經(jīng)痛的癥狀有哪些
牙神經(jīng)痛發(fā)作時(shí)會(huì)出現(xiàn)很多的不適感，會(huì)出現(xiàn)陣發(fā)性劇烈疼痛，歷時(shí)數(shù)秒至1-2分鐘，一般碰觸到觸發(fā)點(diǎn)，就會(huì)引起發(fā)作，另外還會(huì)出現(xiàn)三叉神經(jīng)痛發(fā)痛。逐漸嚴(yán)重影響進(jìn)食及休息，以致痛不欲生，自愈者少見(jiàn)。所以要及時(shí)的進(jìn)行治療，可以服用消炎藥物配合解熱鎮(zhèn)痛藥口服，注意控制飲食。
治療神經(jīng)痛的藥有哪些
治療神經(jīng)痛的藥很多，抑制神經(jīng)傳導(dǎo)藥物、改善循環(huán)藥物、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物、松弛肌張力藥物等都可以，主要就是對(duì)癥處理，根據(jù)具體的情況治療，一定要謹(jǐn)遵醫(yī)囑。大部分的神經(jīng)痛是需要吃藥的，但是由于有些情況可能和情緒相關(guān)，自身情緒調(diào)整了以后，癥狀可能會(huì)消失，這些患者的疼痛會(huì)自愈的。
帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛的治療方法
帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛的治療方法主要有三種，首先是藥物治療。藥物治療需要皮質(zhì)類固醇激素、局部注射封閉針、鎮(zhèn)痛劑以及抗病毒藥。其次也可選用紫外線療法，它有助于促進(jìn)神經(jīng)痛自愈。中醫(yī)理療可以有效預(yù)防復(fù)發(fā)，常見(jiàn)療法有針灸、拔罐。
坐骨神經(jīng)主要分支有哪些
坐骨神經(jīng)是人體最粗大的神經(jīng)，起始于腰骶部的脊髓神經(jīng)，途經(jīng)骨盆，必經(jīng)坐骨大孔穿出抵達(dá)臀部，然后沿大腿的后面下行，進(jìn)入膝關(guān)節(jié)后側(cè)的腘窩部位。在腘窩部位，分為脛神經(jīng)和腓總神經(jīng)，脛神經(jīng)沿小腿的后側(cè)，通過(guò)腳踝的內(nèi)側(cè)進(jìn)入足底，支配足底的運(yùn)動(dòng)感覺(jué)。而腓總神經(jīng)經(jīng)繞腓骨頭以后，分為腓淺神經(jīng)和腓深神經(jīng)。腓淺神經(jīng)主要是支配小腿外側(cè)的感覺(jué)，和足背外側(cè)的感覺(jué)。而腓深神經(jīng)主要是支配小腿前外側(cè)肌群的運(yùn)動(dòng)。坐骨神經(jīng)的疼痛，基本上是沿大腿、小腿、足背或者是足底神經(jīng)分布區(qū)，所產(chǎn)生相應(yīng)的癥狀和感覺(jué)的異常。
左肋骨疼什么原因
造成左側(cè)肋骨疼痛的原因是有比較多的，如果近期有外傷，反復(fù)的轉(zhuǎn)動(dòng)胸部，有時(shí)候長(zhǎng)時(shí)間的側(cè)臥，導(dǎo)致一側(cè)的肋協(xié)部受到壓迫，也有可能會(huì)因此而造成肌筋膜的損傷，或者是肋骨的骨挫傷，甚至還可能是因?yàn)槔吖堑墓钦?，繼而出現(xiàn)了這種疼痛。如果是患有肋軟骨炎、肋間神經(jīng)痛的患者，也都有可能會(huì)出現(xiàn)左側(cè)肋骨疼的癥狀。肋骨局部的化膿性感染性疾病，以及腫瘤占位性疾病會(huì)引起肋骨周圍軟組織的破壞，以及骨質(zhì)的破壞，局部壓力會(huì)產(chǎn)生一些變化，通過(guò)刺激神經(jīng)也會(huì)導(dǎo)致左側(cè)肋骨的疼痛。除此之外，還有一些心臟或者是肺部疾病，包括內(nèi)科疾病，或者是帶狀皰疹這些皮膚性疾病，也有可能會(huì)引起左側(cè)肋骨的疼痛。在臨床結(jié)合病史和具體病人的癥狀，要進(jìn)行綜合的判斷。
脅間神經(jīng)痛會(huì)自愈嗎
肋間神經(jīng)痛是否會(huì)自愈，取決于引起疼痛的原發(fā)病因。肋間神經(jīng)痛如是由于生理性因素引起，例如身體過(guò)度勞累、情緒受到刺激、睡眠不足、精神壓力過(guò)大等因素，肋間神經(jīng)痛有一定的自愈性，不過(guò)患者要及時(shí)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。如果肋間神經(jīng)痛是由于感染帶狀皰疹病毒或者是肺炎、胸膜炎、結(jié)核、腫瘤等疾病導(dǎo)致，沒(méi)有任何自愈性，需要患者盡快的到醫(yī)院做相關(guān)的影像學(xué)檢查和實(shí)驗(yàn)室檢查，明確引起的具體病因和病情輕重后，進(jìn)行針對(duì)性的治療?；颊咴诮邮苤委煏r(shí)要嚴(yán)格的遵醫(yī)囑，要多注意休息，有利于病情恢復(fù)。
后遺神經(jīng)痛掛什么科
后遺神經(jīng)痛可以到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科、疼痛科等相關(guān)科室就診，就診科室依據(jù)患者實(shí)際病情而定。
檢查神經(jīng)痛的方法有哪些
神經(jīng)痛的檢查方法非常多，患者需要就診與相關(guān)的科室。如懷疑是三叉神經(jīng)痛，可以進(jìn)行頭顱核磁的檢查，以除外繼發(fā)性的三叉神經(jīng)痛，由于是橋小腦角的腫瘤。臂叢神經(jīng)痛，需要進(jìn)行頸椎的核磁檢查或頸椎CT檢查，排除頸椎肩盤突出壓迫所導(dǎo)致。坐骨神經(jīng)痛，需要進(jìn)行腰椎CT或腰椎核磁的檢查來(lái)排除椎間盤突出。其它神經(jīng)痛，需要進(jìn)行像肌電圖檢查，神經(jīng)重復(fù)電刺激或誘發(fā)電位的檢查，包括腦部的導(dǎo)電涂的檢查等。當(dāng)檢查結(jié)束，明確診斷，患者就要進(jìn)行積極的治療，包括病因治療、心理治療、康復(fù)治療以及對(duì)癥治療。這些治療方法對(duì)于神經(jīng)痛的緩解非常有效。
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經(jīng)常頭暈是怎么回事
頭暈是臨床常見(jiàn)的一種癥狀，也是一個(gè)非特異性的癥狀。很多的疾病都會(huì)引起頭暈，因此臨床上頭暈的原因多種多樣。例如臨床常見(jiàn)的耳石癥，也叫良性陣發(fā)性位置性眩暈，這種患者的頭暈與體位有關(guān)系；還有美尼爾病，通常表現(xiàn)出眩暈、耳鳴、耳悶、聽(tīng)力下降等幾個(gè)主要的癥狀，一般與內(nèi)耳的迷路的積水有關(guān)系；還有可能是前庭性的偏頭痛，患者一般表現(xiàn)為眩暈，而且發(fā)生眩暈的時(shí)間一般是5個(gè)小時(shí)到72個(gè)小時(shí)左右，容易反復(fù)發(fā)作。還有一些頭暈是繼發(fā)性的頭暈，如腦血管病是非常常見(jiàn)的一個(gè)老年人引起頭暈的原因。
01:29
頭暈怎么快速緩解
頭暈是一個(gè)非常常見(jiàn)的非特異的臨床癥狀，頭暈的原因多種多樣。要想快速地緩解頭暈，首先要從病因治療，如果是由于缺血性腦血管病引起的頭暈，應(yīng)該給予患者改善腦循環(huán)治療；如果患者是良性陣發(fā)性位置性眩暈，就是常見(jiàn)的耳石癥，可以給予患者復(fù)位治療，即耳石復(fù)位治療；如果是偏頭痛性眩暈，可以給予治療偏頭痛的藥物治療；如果是由于美尼爾病所致的眩暈，可以給予改善迷路的積水、改善內(nèi)耳的循環(huán)等治療。所以頭暈的原因不同，治療方法不同，緩解的方式也不同，一般要根據(jù)不同的原因給予不同的治療。
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頭疼是什么原因
頭疼是臨床上十分常見(jiàn)的癥狀之一，頭痛的原因有很多，首先可能是腦內(nèi)有占位性病變，即大腦長(zhǎng)了腫瘤；其次可能是由于腦膜炎引起；另外像蛛網(wǎng)膜下腔出血，腦出血，都可以引起頭疼。還有部分患者找不到具體引起頭疼的原因，一般又稱它為原發(fā)性頭疼，例如偏頭疼、緊張性頭痛、沖擊性頭痛等等。最后，還有一些精神性的頭疼如長(zhǎng)期的睡眠不好、壓力大、焦慮煩躁、情緒不穩(wěn)定等等也可以引起頭疼。所以，頭痛是一個(gè)臨床癥狀，原因是多種多樣的。
坐骨神經(jīng)痛應(yīng)該注意什么
坐骨神經(jīng)痛首先是要注意不要受涼，因?yàn)樽巧窠?jīng)痛的體表位置比較表淺，受涼受潮以后可能會(huì)影響坐骨神經(jīng)痛。第二個(gè)注意，因?yàn)楹枚嗟睦^發(fā)的坐骨神經(jīng)痛都是繼發(fā)于腰椎的一些疾病或者腰骶椎的一些疾病，要平時(shí)注意鍛煉注意腰背肌肉力量的鍛煉，腰背肌肉力量強(qiáng)了，就很少腰椎發(fā)病了，也就能夠減少坐骨神經(jīng)痛發(fā)病的幾率。第三個(gè)如果患了坐骨神經(jīng)痛，就要避免負(fù)重，避免長(zhǎng)時(shí)間的彎腰，同時(shí)要注意急性期的坐骨神經(jīng)痛，要注意硬板床、臥床休息。不是急性期的，可以配合著適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，同時(shí)飲食方面也要注意，要吃得營(yíng)養(yǎng)均衡，要保證充足的睡眠，提高體質(zhì)。
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怎么確定是不是三叉神經(jīng)痛
三叉神經(jīng)痛以一側(cè)面部三叉神經(jīng)分布區(qū)內(nèi)反復(fù)發(fā)作的陣發(fā)性劇烈痛為主要表現(xiàn)，確定三叉神經(jīng)痛，需明確三叉神經(jīng)痛的特點(diǎn)，即可確定是不是三叉神經(jīng)痛。首先疼痛部位一般位于面部三叉神經(jīng)分布區(qū)域內(nèi)，右側(cè)多于左側(cè)。三叉神經(jīng)痛比較有特點(diǎn)，一般為劇烈的、撕裂樣的、針刺樣的、刀割樣的、燒灼樣的疼痛，劇烈難以忍受。三叉神經(jīng)痛有扳機(jī)點(diǎn)，觸發(fā)扳機(jī)點(diǎn)后就會(huì)立刻引起劇烈的疼痛，該疼痛沒(méi)有先兆，但有一定規(guī)律。一般疼痛只發(fā)作數(shù)秒，持續(xù)一到二分鐘，發(fā)作間歇期沒(méi)有任何不適。
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神經(jīng)痛是什么引起的
導(dǎo)致神經(jīng)痛的病因非常寬泛，所有的疼痛都可以歸到神經(jīng)痛診斷里。如神經(jīng)本身發(fā)生病變、神經(jīng)周圍組織發(fā)炎造成神經(jīng)受損都會(huì)產(chǎn)生疼痛。有些藥物、化學(xué)物質(zhì)直接破壞神經(jīng)也會(huì)產(chǎn)生神經(jīng)痛。造成神經(jīng)的缺血、缺氧、變性都會(huì)引起神經(jīng)痛。
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