宮寒吃哪些好
發(fā)布時(shí)間:2019-09-1658281次收聽(tīng)
語(yǔ)音內(nèi)容:
宮寒的患者可以多食溫經(jīng)暖宮的食物,比如核桃、大棗、花生、洋蔥、番茄。每日午后或晚餐后喝一杯姜茶,能化解體內(nèi)的寒氣,長(zhǎng)期堅(jiān)持,對(duì)調(diào)理宮寒十分有益。性寒的食物要少吃,如綠豆、苦瓜、涼瓜等。
保宮保暖,尤其下身要少受涼,注意給小腹、腹部和雙腳保暖,尤其注意腳部的保暖。春夏之交不要過(guò)早的暴露雙腿,過(guò)早的穿短裙,最好要穿厚羊毛襪打底,以防止寒從腳下升。月經(jīng)期、產(chǎn)后、哺乳期要注意避免過(guò)多接觸寒涼,經(jīng)期女性不要冒雨涉水。
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宮寒的患者可以多食溫經(jīng)暖宮的食物,比如核桃、大棗、花生、洋蔥、番茄。每日午后或晚餐后喝一杯姜茶,能化解體內(nèi)的寒氣,長(zhǎng)期堅(jiān)持,對(duì)調(diào)理宮寒十分有益。性寒的食物要少吃,如綠豆、苦瓜、涼瓜等。
保宮保暖,尤其下身要少受涼,注意給小腹、腹部和雙腳保暖,尤其注意腳部的保暖。春夏之交不要過(guò)早的暴露雙腿,過(guò)早的穿短裙,最好要穿厚羊毛襪打底,以防止寒從腳下升。月經(jīng)期、產(chǎn)后、哺乳期要注意避免過(guò)多接觸寒涼,經(jīng)期女性不要冒雨涉水。
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