氣血不足如何食補
發(fā)布時間：2019-12-1855610次收聽
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氣血不足從臨床上藥物治療以外，有些食補的方法也非常重要。比方補氣，補氣的食物還是比較多的，常見的有百合桂圓，菱角，這個都是有一些補氣的效果。另外我們有一些比方發(fā)菜，發(fā)菜在沙漠地區(qū)比較多，也有拿發(fā)菜來熬湯也是一些補血。還有一些就是胡蘿卜，胡蘿卜素也是補血的一個很好的食物，胡蘿卜特別是和肉一起做，一個是能增加我們胡蘿卜素的吸收，第二它對補血也非常好。還有一些就是說溫性補血的食物，像羊肉，米酒，覺得它不光補血，其實還有一些驅(qū)寒的效果。
這些食物在氣血兩虧中也是非常重要的一種是配合治療方法。
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氣血不足從臨床上藥物治療以外，有些食補的方法也非常重要。比方補氣，補氣的食物還是比較多的，常見的有百合桂圓，菱角，這個都是有一些補氣的效果。另外我們有一些比方發(fā)菜，發(fā)菜在沙漠地區(qū)比較多，也有拿發(fā)菜來熬湯也是一些補血。還有一些就是胡蘿卜，胡蘿卜素也是補血的一個很好的食物，胡蘿卜特別是和肉一起做，一個是能增加我們胡蘿卜素的吸收，第二它對補血也非常好。還有一些就是說溫性補血的食物，像羊肉，米酒，覺得它不光補血，其實還有一些驅(qū)寒的效果。
這些食物在氣血兩虧中也是非常重要的一種是配合治療方法。
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活血化瘀的食物有哪些
活血化瘀的食物主要有山楂、黑木耳、紅糖、生姜、紅花等。適量食用這些食物有助于促進(jìn)血液循環(huán)、緩解血瘀癥狀，但需結(jié)合個人體質(zhì)調(diào)整攝入量。
氣滯血瘀是怎么引起的
氣滯血瘀可能由情志不暢、寒邪侵襲、久病體虛、跌打損傷、痰濕阻滯等原因引起，通常表現(xiàn)為局部脹痛、刺痛、面色晦暗、舌質(zhì)紫暗等癥狀。氣滯血瘀可通過中藥調(diào)理、針灸治療、推拿按摩、運動鍛煉、飲食調(diào)節(jié)等方式改善。
山楂陳皮茶是如何活血化瘀的
山楂陳皮茶主要通過山楂的活血作用和陳皮的理氣功效協(xié)同發(fā)揮活血化瘀效果。山楂含有黃酮類物質(zhì)能擴張血管，陳皮中的揮發(fā)油可促進(jìn)氣血運行，兩者結(jié)合有助于改善微循環(huán)、緩解血瘀癥狀。
活血化瘀中成藥有什么
活血化瘀對于骨科來說非常的重要，骨科有很多疾病都是因為氣滯血瘀引起來的，包括頸椎病、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、腰背肌筋膜炎、臀上皮神經(jīng)炎、腰肌勞損、滑膜炎等等，都是因為氣滯血瘀引起來的。因此，活血化瘀在中醫(yī)里面是非常重要的一個治療方法、辨證，活血化瘀當(dāng)中中成藥有哪些呢？活血化瘀里面中成藥主要包括以下一些藥物，比如瘀血痹膠囊、龍血竭，還有痹祺膠囊、養(yǎng)血榮筋丸、跌打七厘片、七厘膠囊、，還有一些金天格膠囊、通滯蘇潤江膠囊，還有瘀血逐瘀片等等，這些中成藥對這些骨科的常見慢性勞損性疾病，都有一些非常好的治療作用?；钛鲈谥谐伤幹幸卜旨毙?、慢性。如果是個急性損傷，所用的活血化瘀，主要是那種三七成分為主的中成藥，有個什么三七膠囊、跌打七厘片，還有龍血竭這些藥。如果是個慢性的氣滯血瘀的病人，一般用養(yǎng)血榮筋丸、瘀血痹膠囊等，通過這些治療骨科的痹癥，氣滯血瘀的痹癥，都能得到有效的治療。
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指甲被壓了里面有淤血變黑了怎么辦
指甲被壓了，里面有淤血變黑。A、首先把傷處進(jìn)行X片檢查，明確是否傷到了骨頭，如果存在傷口感染不愈合的情況，需要進(jìn)行抗感染治療，給以清創(chuàng)，定期換藥。B、若只是軟組織損傷，可給與活血化瘀、消腫止痛的藥物內(nèi)服治療。注意減少傷肢的活動，臥床休息，腕部抬高。C、若發(fā)現(xiàn)甲部的淤血越來越多，腫痛更加明顯，需要拔甲減壓，清除淤血。要注意傷處的衛(wèi)生，適當(dāng)?shù)匮a充營養(yǎng)，促進(jìn)病情的恢復(fù)。每天要對手指的部位進(jìn)行熱敷，緩解癥狀。還要注意不要讓指甲過度受力，避免指甲出現(xiàn)脫殼。
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活血化瘀中成藥有哪些
活血化瘀中成藥主要包括：比如瘀血痹膠囊、龍血竭，還有痹祺膠囊、養(yǎng)血榮筋丸、跌打七厘片、七厘膠囊、，還有金天格膠囊、通滯蘇潤江膠囊，還有瘀血逐瘀片等等，這些中成藥對這些骨科的常見慢性勞損性疾病，都有非常好的治療作用?；钛鲈谥谐伤幹幸卜旨毙浴⒙?。如果是個急性損傷所用的活血化瘀，主要是三七成分為主的中成藥，三七膠囊、跌打七厘片，還有龍血竭這些藥。如果是個慢性的氣滯血瘀的病人，一般用養(yǎng)血榮筋丸、瘀血痹膠囊等，通過這些治療骨科的痹癥，氣滯血瘀的痹癥，都能得到有效治療。
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腳趾甲有一塊變黑不疼是什么情況
腳趾甲有一塊變黑、不疼最常見的就是甲下出血。女性往往就是穿高跟鞋腳趾頭受到擠壓，走路時間比較長甲下出血。男孩子多見于運動，蹦、跳或者是被人踩了一腳，最后腳指甲有一天發(fā)現(xiàn)變黑了。甲下出血一般長達(dá)半年以上黑就會逐漸恢復(fù)，由黑變成黃棕色，然后逐漸的就消失了。指甲的色素痣，指甲的色素痣發(fā)生于指甲的生發(fā)區(qū)域，指甲的生發(fā)區(qū)域就是指甲的半月。要注意觀察，不是馬上處理，如果由淺褐色變成深褐色，變成黑色，甚至皮膚出現(xiàn)腫脹，還有點狀的色素，這時趕快就得拔掉，否則可能會演變成黑素瘤。
血瘀體質(zhì)的表現(xiàn)有什么
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血瘀就是血脈閉阻，血液流動不暢，導(dǎo)致的經(jīng)脈閉阻的情況。血瘀在臨床中和生活中也是容易常見的。比如血瘀的患者，他常常口唇是比較暗淡的，我們通常有個診斷就是讓他把舌頭伸出來，看一下舌底，里面有兩條大筋，兩邊血脈。如果這個血脈淤堵的比較厲害，我們叫作舌底脈絡(luò)迂曲，這是一個淤阻的非常重要的癥狀。另外我們在脈象中也看到患者的脈比較細(xì)、比較澀，比較遲緩。我們最常見的通過舌象比較容易看到，像舌暗，暗淡、紫。另外血瘀癥的患者也會常常覺得自己精力不足，比較疲乏，比較匱乏，他是一種瘀阻的表現(xiàn)，這種現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來說常常表現(xiàn)在他是一種微循環(huán)的障礙，其實就是血瘀癥。血瘀導(dǎo)致全身細(xì)胞的供養(yǎng)不足，糖運不過去，就產(chǎn)生了血糖的滯留，血糖的增高，這就是一個很重要的反映。特別是在現(xiàn)代人的社會里面，有好多人他們都不怎么愛運動，坐在辦公室很舒服，開空調(diào)，搞電腦，開會他都不動的，所以運動不足，也是產(chǎn)生這種微循環(huán)障礙、血瘀的一個重要基礎(chǔ)，這個是非常值得我們?nèi)ブ匾暤摹?/div>
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血淤體質(zhì)怎么調(diào)理
血瘀就是一種人體的血脈痹阻，血液運行不暢的表現(xiàn)，用現(xiàn)代病理學(xué)來說，就是微循環(huán)的一種障礙。它的調(diào)理來說，一方面要適當(dāng)運動，增強氣血的運行，加強循環(huán)。第二在飲食上，中醫(yī)有一些活血化瘀的藥物，最常用的田七，把田七磨成粉，每次喝一小勺，就可以活血化瘀。另外當(dāng)歸也可以，因為當(dāng)歸等同四物，又可以活血也可以補血，當(dāng)歸粉也是可以的。所以有些時候常常用當(dāng)歸粉、田七粉，有時候加點紅參粉，如果有陰虛的就加西洋參，這就補氣，活血就是把它打成粉，每次喝一點就調(diào)理血脈。另外在運動方面，提倡太運動，這種微細(xì)的震動，比如微微的抖動，它是以抖動四肢循環(huán)為主的，慢慢的氣血就會達(dá)到四肢的末端。如果瘀阻的患者他臉色有一種青色的，有一種晦暗的這種感覺，就瘀阻了，這個就需要我們?nèi)フ{(diào)攝，調(diào)攝生命，把升息進(jìn)行調(diào)整，通過運動、飲食、藥物這些來進(jìn)行。
氣滯血瘀是什么癥狀
氣滯血瘀是指氣機的瘀滯不通，導(dǎo)致血停瘀滯。因為血為氣之母，而氣為血之衰，氣推動了血的運行。所以氣滯血瘀是一個并存的現(xiàn)象，氣滯日久就容易導(dǎo)致血瘀。氣滯血瘀的主要臨床癥狀經(jīng)常是胸脅的脹痛，甚至走竄疼痛，先開始是脹痛，并不是固定的，這是氣郁的表現(xiàn)。同時伴有急躁、易怒，再往下發(fā)展，有可能氣機瘀滯導(dǎo)致血瘀、身孑，就會出現(xiàn)一些包塊，甚至疼痛加劇、刺痛、拒按、痛處不移，婦女可能會見到月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)來血塊，甚至還有痛經(jīng)，經(jīng)色比較暗，舌象也是舌質(zhì)紫暗或有瘀點，甚至有瘀斑，脈偏色，氣滯血瘀其實是中醫(yī)的病癥，屬于氣血同病。如果氣滯偏重，就以情志不舒脹痛為主，如果血瘀偏中就已刺痛和有形的包塊結(jié)節(jié)為主，女性還有可見血塊。
氣滯血瘀是什么表現(xiàn)
氣滯血瘀有心慌、胸悶、氣滯不暢的表現(xiàn)。氣滯血瘀是中醫(yī)的一個病癥，主要是氣行不暢引起血行瘀阻，引起了中醫(yī)綜合癥。氣滯血瘀得表現(xiàn)有：一、表現(xiàn)在氣滯的方面，如脅肋部疼痛，悶漲，有心慌，胸悶，這些氣滯不暢的表現(xiàn)。二、女同志表現(xiàn)可能月經(jīng)就不調(diào)，情志上有情志不舒，輕度的抑郁這些表現(xiàn)。三、血瘀的表現(xiàn)，一個是脅肋部疼痛，另外臉色上講面色暗黑，還有月經(jīng)有包塊有痛經(jīng)，還有舌下絡(luò)脈有迂曲，嘴唇暗紫，另外脈上講中醫(yī)的有一個塞，脈發(fā)塞也是血瘀的一個表現(xiàn)，還有從皮膚上講，有些皮膚暗黑等等。所以氣滯血瘀的癥狀還是比較多的。
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氣血不足怎么食補
氣血不足除藥物治療外，食補也非常重要。比方補氣，常見的有百合桂圓，有一些甚至菱角，這個都是有一些補氣的效果。另外我們有一些比方發(fā)菜，發(fā)菜在沙漠地區(qū)比較多，它也有發(fā)菜來熬湯也是一些補血。還有一些就是胡蘿卜，胡蘿卜素也是補血的很好的食物，胡蘿卜特別是和肉一起做是能增加我們胡蘿卜素的吸收，它對補血也非常好。還有一些就是說一些溫性補血的食物，像羊肉米酒，覺得他不光補血，其實還有一些驅(qū)寒的效果。這些食物在氣血兩虧也是非常重要的一種是配合治療方法。
寒濕血瘀怎么調(diào)理
寒濕血瘀體質(zhì)如何調(diào)理？寒濕血瘀體質(zhì)的患者易出現(xiàn)體內(nèi)血液運行不暢，或內(nèi)出血，不能消散，而成瘀血內(nèi)阻的體質(zhì)?；颊叱３１憩F(xiàn)為面色的晦暗，皮膚粗糙，呈褐色，皮膚色素沉著。寒濕血瘀體質(zhì)的人適合食用具有活血化瘀，行氣解郁的食物。不適宜食用肥甘厚味，寒涼冰凍，過辣，過于刺激性的食物和飲料?？Х?、濃茶、高脂肪、高膽固醇的食物不能多吃。凡具有止血作用的食物，也應(yīng)忌食。如烏梅、苦瓜、柿子、李子、石榴、花生米等。
