痛風(fēng)怎么控制飲食
發(fā)布時(shí)間：2020-03-1264964次收聽
語音內(nèi)容：
痛風(fēng)盡量避免食入高嘌呤食品，食物含量有高嘌呤、中嘌呤、低嘌呤。一般在急性發(fā)作期，高嘌呤，甚至中嘌呤食物盡量避免食用。
控制飲食是控制痛風(fēng)發(fā)作的一個(gè)主要因素。痛風(fēng)引起來的原因之一就是高尿酸血癥，高尿酸血癥引起來的就是高嘌呤食物攝入，高代謝也可以引起血液里面尿酸增高。
這里面包括內(nèi)臟、海鮮、啤酒、海蛤、海魚等都建議不可以食用。除此之外，飲料、碳酸飲料，包括可樂、雪碧等也不能食用。但是有的患者發(fā)作痛風(fēng)，有的患者沒有發(fā)作，但是這是一個(gè)原因。還有一點(diǎn)其飲食，比如主食也不能多吃。主食吃的多，甚至蛋白、碳水化合物，比如主食一頓吃半斤。這樣病人，嘌呤仍然是高的，尿酸也增高，這是因?yàn)榇x。
三大代謝蛋白、碳水化合物、脂肪都可以轉(zhuǎn)化為嘌呤，這樣使得尿酸的升高，所以主食也要控制。不單要控制高嘌呤食物，海鮮，還有主食要控制，還有含果糖高的食品也不要吃，盡量少吃。飲食控制是針對(duì)不同人群，針對(duì)不同時(shí)期的。當(dāng)病情緩解以后，實(shí)際上食物，比如瘦肉、蘑菇、豆制品還是都可以吃的，并不是像有些宣傳所講的豆腐也不能吃，蘑菇也不能吃。
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痛風(fēng)盡量避免食入高嘌呤食品，食物含量有高嘌呤、中嘌呤、低嘌呤。一般在急性發(fā)作期，高嘌呤，甚至中嘌呤食物盡量避免食用。
控制飲食是控制痛風(fēng)發(fā)作的一個(gè)主要因素。痛風(fēng)引起來的原因之一就是高尿酸血癥，高尿酸血癥引起來的就是高嘌呤食物攝入，高代謝也可以引起血液里面尿酸增高。
這里面包括內(nèi)臟、海鮮、啤酒、海蛤、海魚等都建議不可以食用。除此之外，飲料、碳酸飲料，包括可樂、雪碧等也不能食用。但是有的患者發(fā)作痛風(fēng)，有的患者沒有發(fā)作，但是這是一個(gè)原因。還有一點(diǎn)其飲食，比如主食也不能多吃。主食吃的多，甚至蛋白、碳水化合物，比如主食一頓吃半斤。這樣病人，嘌呤仍然是高的，尿酸也增高，這是因?yàn)榇x。
三大代謝蛋白、碳水化合物、脂肪都可以轉(zhuǎn)化為嘌呤，這樣使得尿酸的升高，所以主食也要控制。不單要控制高嘌呤食物，海鮮，還有主食要控制，還有含果糖高的食品也不要吃，盡量少吃。飲食控制是針對(duì)不同人群，針對(duì)不同時(shí)期的。當(dāng)病情緩解以后，實(shí)際上食物，比如瘦肉、蘑菇、豆制品還是都可以吃的，并不是像有些宣傳所講的豆腐也不能吃，蘑菇也不能吃。
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什么是痛風(fēng)發(fā)作的癥狀
很多人由于不了解痛風(fēng)的癥狀，所以錯(cuò)過了疾病的治療時(shí)間，對(duì)于痛風(fēng)疾病想必大家都不會(huì)感到陌生，尤其是這個(gè)病嚴(yán)重的影響了我們的生活，常見并不等于無關(guān)緊要，相反的是對(duì)于痛風(fēng)患者來說痛風(fēng)發(fā)作是非常難忍的，那么痛風(fēng)發(fā)作的癥狀是什么樣的？我們來一起看看下文的詳細(xì)介紹吧。
痛風(fēng)的癥狀及治療是什么
痛風(fēng)的主要癥狀為關(guān)節(jié)突發(fā)紅腫熱痛，常見于第一跖趾關(guān)節(jié)，治療需結(jié)合藥物干預(yù)與生活方式調(diào)整。痛風(fēng)是嘌呤代謝紊亂導(dǎo)致尿酸沉積引發(fā)的炎癥反應(yīng)，急性期可遵醫(yī)囑使用秋水仙堿片、非布司他片、苯溴馬隆片等藥物，慢性期需長期控制血尿酸水平...
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痛風(fēng)吃什么保健品好
痛風(fēng)患者可以多吃一些有助于降低尿酸的保健食品。因?yàn)橥达L(fēng)發(fā)作與體內(nèi)尿酸濃度有關(guān)，痛風(fēng)會(huì)在關(guān)節(jié)腔等處形成尿酸鹽沉積，激活機(jī)體自身的免疫系統(tǒng)，進(jìn)而引發(fā)急性關(guān)節(jié)疼痛。降低尿酸的藥物具有很多副作用，因此選擇對(duì)身體無副作用的保健食品很有必要。痛風(fēng)的緩解期患者，可以適當(dāng)做一些功能鍛煉，有利于提高自身的抵抗力。同時(shí)患者一定要注意防寒保暖，避免受涼。飲食上主要是要求患者減少嘌呤類食物的攝入，動(dòng)物內(nèi)臟、帶殼海鮮、火鍋等食物應(yīng)盡量避免；部分肉類以及牛奶應(yīng)減少食用，但脫脂奶沒有問題；豆腐、豆芽、豆嘴等食物，要限制攝入；忌飲酒。
大腳趾脹疼的原因
大腳趾出現(xiàn)脹痛與炎癥性疾病和痛風(fēng)類疾病相關(guān)。炎癥性疾病一般是和甲溝炎有關(guān)，由于足部常常處于溫暖、潮濕的環(huán)境中，如果有甲床的細(xì)菌污染，就容易出現(xiàn)甲溝炎。甲溝炎早期可以應(yīng)用碘伏、雙氧水對(duì)傷口進(jìn)行清洗，并且在局部應(yīng)用消炎類藥膏，并配合口服全身抗生素。腳趾疼痛有時(shí)候也和痛風(fēng)性疾病相關(guān)，所謂痛風(fēng)常常是和血尿酸升高有關(guān)。高尿酸血癥患者很容易出現(xiàn)各個(gè)部位的結(jié)石，出現(xiàn)在腳趾上會(huì)產(chǎn)生局部的疼痛感。應(yīng)控制飲食，尤其是蛋白質(zhì)類食物，要盡可能減少攝入，并且高尿酸血癥的患者可以口服控制尿酸的藥物。
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血尿酸偏高的治療方法
血尿酸偏高分為非藥物治療和藥物治療。一、非藥物治療：1.飲食控制：采用低熱能膳食，保持理想體重；避免食用高嘌呤食物。各種谷類制品、水果、蔬菜、奶制品等含嘌呤較少，可以適當(dāng)多吃。注意嚴(yán)格限制各種酒類，每日飲水量應(yīng)在2000ml以上。2.若體重超標(biāo)，應(yīng)適當(dāng)減肥。二、藥物治療：常用的降尿酸藥物有抑制尿酸生成的進(jìn)口原研非布司他，以及促進(jìn)尿酸從腎臟排泄的苯溴馬隆兩大類。降尿酸的目標(biāo)應(yīng)該是血尿酸水平小于360μmol/L。對(duì)于嚴(yán)重的痛風(fēng)患者，血清尿酸水平應(yīng)小于300μmol/L。長期治療時(shí)，不建議血清尿酸小于180μmol/L。
大拇腳趾頭疼是什么原因
大拇指腳趾頭疼痛包括很多原因：大拇趾頭疼由腳趾疼的位置決定的，如果大拇指腳趾頭疼痛是在內(nèi)側(cè)，出現(xiàn)了紅腫，往往都是因?yàn)槟赐夥饋淼哪茨已?。如果大拇指腳趾頭疼痛，出現(xiàn)在了拇指的背側(cè)或偏內(nèi)側(cè)，而且疼痛非常的劇烈，又是突然性的疼痛，這種情況往往是痛風(fēng)引起來的。還有就是大拇指腳趾頭疼痛，是在腳趾頭以下的疼痛，疼痛走路的時(shí)候覺得疼痛比較明顯，這種情況往往因?yàn)槭堑谝货胖宏P(guān)節(jié)下面的跖骨，出現(xiàn)了韌帶炎所引起來的。因此大拇腳趾頭疼痛要具體情況，具體分析。在臨床門診中，最主要的還是這三種情況最為常見，因此治療也是有針對(duì)性的進(jìn)行治療。如果拇外翻引起來的大腳趾頭疼痛，進(jìn)行手術(shù)治療，把拇外翻畸形校正了以后，大拇腳趾頭疼痛也就緩解了。如果是第一跖趾關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎，進(jìn)行第一跖趾關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)置換，做完了以后，大拇腳趾頭疼痛也就不存在了。如果是痛風(fēng)進(jìn)行抗尿酸的治療，抗痛風(fēng)的治療，癥狀也會(huì)緩解。
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大拇腳趾頭疼是怎么回事
大拇指腳趾頭疼痛是在內(nèi)側(cè)，出現(xiàn)了紅腫，是因?yàn)槟赐夥饋淼哪茨已住４竽粗改_趾頭疼痛出現(xiàn)在拇指的背側(cè)或偏內(nèi)側(cè)，疼痛劇烈，又是突然性的疼痛，是痛風(fēng)引起來的。大拇指腳趾頭疼痛在腳趾頭以下，走路時(shí)覺得疼痛比較明顯，是第一跖趾關(guān)節(jié)下面的跖骨出現(xiàn)了韌帶炎所引起來的。如果拇外翻引起來的大腳趾頭疼痛，進(jìn)行手術(shù)治療，把拇外翻畸形校正，疼痛也就緩解了。第一跖趾關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎，進(jìn)行第一跖趾關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)置換，做完后，大拇腳趾頭疼痛就不存在了。如果是痛風(fēng)進(jìn)行抗尿酸、抗痛風(fēng)的治療，癥狀也會(huì)緩解。
痛風(fēng)急性發(fā)作怎么辦
痛風(fēng)是一個(gè)急癥，它特別疼，甚至疼得難以忍受。所以痛風(fēng)如果一旦發(fā)作，第一，應(yīng)該休息，使受累的關(guān)節(jié)得到休息，活動(dòng)可以加重炎癥。第二，不要用熱水敷，可以用冷敷，冰敷。第三用藥物治療，常用的藥物有消炎止疼藥、秋水仙堿和激素，這個(gè)藥種類也很多。究竟用哪一個(gè)藥好？首先要知道治的越早，效果越好。也就是說24小時(shí)以內(nèi)治，要比幾天后治，同樣的藥，早期治療的效果要好。如果是首次發(fā)作，要征求醫(yī)生的意見，因?yàn)獒t(yī)生要參考你除了有痛風(fēng)，要看你痛風(fēng)的程度，痛風(fēng)影響的部位，還要看你過去有過什么病，比如說有沒有高血壓，有沒有腎臟病，有沒有肝炎，有沒有胃潰瘍等等，還要看你過去有沒有吃什么藥，要綜合考慮，給你找一個(gè)比較合適的藥。但是因?yàn)槲覀冎劳达L(fēng)可能以后會(huì)犯，所以患者應(yīng)該掌握一些初步的知識(shí)，就是說我吃哪個(gè)藥副作用最小，效果最好。那么最好口袋里裝一個(gè)這樣的藥，將來一旦覺得有不舒服，趕快吃一片，也可能痛風(fēng)就不會(huì)發(fā)作了，這是一方面。另一方面，痛風(fēng)是由于高尿酸引起的，所以如果你不解決高尿酸的問題，將來會(huì)不斷的復(fù)發(fā)。所以痛風(fēng)這一次好了以后，要想法把尿酸控制到合適的范圍，減少它將來的復(fù)發(fā)。
痛風(fēng)怎樣形成的
痛風(fēng)是由高尿酸血癥引起的，患者血液里尿酸增高，尿酸增高以后，由于腎臟排泄不好，尿酸排不出去，因此尿酸鹽沉積在關(guān)節(jié)附近導(dǎo)致痛風(fēng)。痛風(fēng)最常見癥狀是大腳趾疼痛，患者表現(xiàn)為夜里突然疼痛，性質(zhì)跟刀割類似。除此之外，痛風(fēng)還有其他的一些表現(xiàn)，比如高尿酸血癥不單單可以引起痛風(fēng)，還可以引起心血管系統(tǒng)的病變。在臨床上常發(fā)現(xiàn)痛風(fēng)的病人有高尿酸、高血脂、高血糖和高體重，很多痛風(fēng)病人可以表現(xiàn)為血糖增高、血脂增高、動(dòng)脈壁變化即血管內(nèi)皮變化，造成一些動(dòng)脈硬化，加重高血壓、糖尿病的病情。此外痛風(fēng)的病人可以表現(xiàn)為腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石以及腎功能不全。所以痛風(fēng)的形成主要是代謝異常，病人表現(xiàn)為脂代謝異常、嘌呤代謝異常。痛風(fēng)的產(chǎn)生跟基因也有關(guān)系，現(xiàn)在認(rèn)為人體內(nèi)缺乏一種酶和一種基因，而基因造成了嘌呤代謝的異常，產(chǎn)生了高尿酸血癥。而高尿酸血癥只有百分之20的病人表現(xiàn)為痛風(fēng)，但是現(xiàn)在來講確切的病因并不清楚。所以當(dāng)出現(xiàn)痛風(fēng)后，要積極的到醫(yī)院進(jìn)行治療，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，這樣才能很好的控制病情。
痛風(fēng)注意事項(xiàng)
痛風(fēng)患者注意事項(xiàng)主要包括控制飲食、規(guī)范服用藥物、適當(dāng)鍛煉等。一、要控制飲食，不是單單控制高嘌呤飲食，對(duì)于其他的食物也要適當(dāng)?shù)目刂?。此外濃茶、咖啡?duì)于尿酸代謝也是不利的，所以不能喝濃茶，可以喝淡茶、淡咖啡。二、關(guān)于服藥，要聽從醫(yī)生醫(yī)囑規(guī)范服藥，要堅(jiān)持正常服藥，而不是癥狀好了就不吃藥，疼了再接著吃藥，不規(guī)律服藥沒有好處。要根據(jù)患者本身的情況，有沒有高血壓、高血糖、高脂血癥或其他代謝性疾病，比如腎臟病變。有這些病變時(shí)，服用降脂藥、降糖藥，使血脂、血糖維持在正常水平。三、鍛煉問題，痛風(fēng)病人很多是高體重，血脂也高，都需加強(qiáng)鍛煉，但要適當(dāng)鍛煉，而不是為了減體重而采取大強(qiáng)度鍛煉，實(shí)際上跑步或運(yùn)動(dòng)過量以后，容易引起痛風(fēng)發(fā)作，由于乳酸形成，干擾了尿酸代謝，同樣引起痛風(fēng)的發(fā)作。
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痛風(fēng)病人不能吃什么
痛風(fēng)病人不能吃的東西主要有以下幾種：第一，酒類，包括所有的酒類，尤其是啤酒和白酒，因?yàn)樗鼈兌紩?huì)引起血尿酸的升高。第二，動(dòng)物內(nèi)臟，比如說肝臟、肺臟、肚、腸這類的。第三，肉湯類的食物。第四，海鮮類的產(chǎn)品。第五，豆類產(chǎn)品，如黑豆、綠豆等等，包括豆?jié){。第六，含糖飲料，含糖飲料同樣可以升高血尿酸的水平，含糖飲料的作用往往在青少年、中學(xué)生、大學(xué)生中比較突出。第七，牛羊肉，一般火鍋建議患者少吃，因?yàn)橥疱伬锏臇|西都是高嘌呤的飲食。
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痛風(fēng)的早期表現(xiàn)
痛風(fēng)是由于血尿酸升高，造成關(guān)節(jié)中形成結(jié)晶，引發(fā)關(guān)節(jié)炎。痛風(fēng)患者的早期表現(xiàn)，首先是無癥狀期，患者只是在體檢或偶然查血時(shí)發(fā)現(xiàn)尿酸明顯升高，叫無癥狀期；無癥狀期患者發(fā)展成痛風(fēng)，需要經(jīng)過一定時(shí)間，與遺傳和尿酸水平有關(guān)?；颊呷绻蛩崴矫黠@增高，尿酸形成結(jié)晶的速度會(huì)非?？?，所以結(jié)晶到一定的體積就會(huì)發(fā)生痛風(fēng)。另外，痛風(fēng)早期表現(xiàn)是關(guān)節(jié)不舒服癥狀，比如關(guān)節(jié)別扭，或像崴腳一樣感覺，有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)急性疼痛發(fā)作。所以，痛風(fēng)的早期表現(xiàn)需要注意尿酸的化驗(yàn)值，如果尿酸很高，需要積極處理，延緩?fù)达L(fēng)發(fā)生。
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