頭發(fā)生長(zhǎng)需要多種維生素、蛋白質(zhì)和血液的供應(yīng)，頭發(fā)不長(zhǎng)與以下幾種原因有關(guān)：一、年輕人上班族飲食不規(guī)律，為了保持身材進(jìn)行過度的節(jié)食，或者是肉類的攝取嚴(yán)重不足，導(dǎo)致維生素蛋白質(zhì)缺乏，不能供給頭發(fā)生長(zhǎng)所需，從而導(dǎo)致頭發(fā)不易生長(zhǎng)。血液中含有很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，頭部的血液循環(huán)較快，而頭發(fā)吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)較多生長(zhǎng)就快，相反頭部的血液循環(huán)不好，頭皮新陳代謝減慢，就會(huì)影響頭發(fā)生長(zhǎng)。二、患有頭癬，頭皮毛囊炎或者頭皮外傷的患者，毛囊受到損傷、破壞導(dǎo)致毛囊功能退化，頭發(fā)就會(huì)不長(zhǎng)或者是脫落，只要毛囊功能恢復(fù)正常后，頭發(fā)生長(zhǎng)也就會(huì)隨機(jī)恢復(fù)正常，脫落的頭發(fā)也可以再長(zhǎng)出來。三、部分中老年的朋友，特別是超過60歲以后，從生理上進(jìn)入了中醫(yī)學(xué)理論所講的腎氣不足、精血虧虛，則頭發(fā)濕癢易脫不易長(zhǎng)的階段。四、患有某些疾病，如說血液病、腫瘤等等，需要進(jìn)行化療或者放療的患者，在進(jìn)行治療的期間，因?yàn)樗幬锏母弊饔?，普遍?huì)出現(xiàn)脫發(fā)，頭發(fā)不長(zhǎng)的現(xiàn)象，一般需要停止治療一段時(shí)間后，大部分的患者會(huì)慢慢地長(zhǎng)出來，這個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)?shù)呐浜橡B(yǎng)水生發(fā)中醫(yī)藥中草藥進(jìn)行調(diào)理。

膠原蛋白粉過期了是不能夠食用的。膠原蛋白粉是一種有益于身體健康的食物，使用后容易被人體吸收和利用，從而起到延緩衰老、預(yù)防骨質(zhì)疏松以及提高機(jī)體免疫力等功效。過期了的蛋白粉已經(jīng)出現(xiàn)了變質(zhì)的情況，食用后可能會(huì)對(duì)身體造成一定的危害，任何的食物都有一定的保存期，一旦過了保質(zhì)期就應(yīng)該丟棄，也不能因?yàn)榕吕速M(fèi)而繼續(xù)食用，除此以外，食物的保存也有一定的講究，通常需要放置在溫度適宜、濕度適宜的環(huán)境當(dāng)中，一旦打開包裝后，應(yīng)該在短時(shí)間內(nèi)吃完畢。

臨床上導(dǎo)致老人臉色發(fā)黃的原因有很多，首先應(yīng)該排除是由于飲食因素導(dǎo)致的長(zhǎng)期大量食用胡蘿卜、南瓜等食物，容易引起皮膚發(fā)黃。除此以外，不愛吃水果蔬菜或者營(yíng)養(yǎng)攝入不足，同樣也可引起臉色發(fā)黃。應(yīng)該適當(dāng)?shù)恼{(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，做到均衡營(yíng)養(yǎng)，臉色發(fā)黃的癥狀會(huì)逐漸的緩解，身體上的一些疾病同樣可導(dǎo)致老年人臉色發(fā)黃，最常見的包括膽結(jié)石、肝硬化或者是病毒性肝炎等，完善血常規(guī)，肝功能等檢查明確后，可以采取針對(duì)性的治療。有的疾病可能需要通過手術(shù)的方式來治療。

敏感和耐藥，通常是指在進(jìn)行藥敏試驗(yàn)時(shí)培養(yǎng)出的致病菌。對(duì)抗生素的反應(yīng)程度，如果結(jié)果顯示敏感，通常是指該菌對(duì)抗生素比較敏感，可以達(dá)到較好的治療效果。耐藥就是指致病菌對(duì)這一類抗生素產(chǎn)生了耐藥性，并不能起到殺滅細(xì)菌的作用，應(yīng)該盡量避免選擇。為了避免抗生素的濫用，導(dǎo)致細(xì)菌耐藥性的產(chǎn)生。在給予抗生素治療之前，最好留取標(biāo)本送檢，待藥敏結(jié)果出來后，及時(shí)的調(diào)整抗生素的使用，避免一些超級(jí)耐藥菌的產(chǎn)生，給治療增加難度。

今天早上跑步30-40分鐘的時(shí)間比較合適，但是具體鍛煉的時(shí)間，還是需要根據(jù)患者的自身情況來決定。如果僅僅是為了鍛煉身體，而沒有減肥的要求，跑步20分鐘即可適當(dāng)?shù)腻憻?。跑步能夠有效地提高心肺功能，減少心腦血管疾病的發(fā)生幾率。如果是想要通過晨跑來減輕體重的人群，運(yùn)動(dòng)時(shí)間應(yīng)該維持在30分鐘以上，主要是因?yàn)樯眢w只有通過30分鐘的鍛煉之后，脂肪才會(huì)開始慢慢的燃燒。在進(jìn)行晨跑之前，最好要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食，同時(shí)做好拉伸運(yùn)動(dòng)，避免肌肉拉傷。