脾胃虛弱按摩哪些部位
發(fā)布時間:2021-07-0996687次收聽
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脾胃虛弱可以按摩的穴位有脾腧、胃腧、合谷、中脘、氣寒、足三里等。按摩的時候手法要輕柔和緩,還要注意局部的保暖,要按順時針的方向按摩,因為中醫(yī)認為順時針方向為補,逆時針方向為泄,堅持按摩這些穴位,對于脾胃虛弱者會有幫助。
捏脊也是一種很好的按摩方法,尤其適用于兒童脾胃虛弱所導(dǎo)致的消化不良、食欲不振、食積不化、便秘,或者是腹瀉。捏脊的方法用拇指的指腹與食指、中指指腹對合,夾持肌膚,拇指在后,食指、中指在前,食指、中指向后捻動,拇指向前推動,邊捏邊向枕部推移。捏脊的穴位是夾脊穴,位于腰背部,第一胸椎到第五腰椎棘突下兩側(cè),后正中線旁0.5寸,一邊有17個穴位,左右共34個穴位。捏脊的時候一般每次做6遍,每天或者是隔天捏脊1次,6次為一個療程。捏脊的手法要輕柔、敏捷,用力及速度要均等,捏脊中途最好不要停止。當然,背部皮膚有破損,患有癤腫、皮膚病的人,就不適合用捏脊的辦法了。
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脾胃虛弱可以按摩的穴位有脾腧、胃腧、合谷、中脘、氣寒、足三里等。按摩的時候手法要輕柔和緩,還要注意局部的保暖,要按順時針的方向按摩,因為中醫(yī)認為順時針方向為補,逆時針方向為泄,堅持按摩這些穴位,對于脾胃虛弱者會有幫助。
捏脊也是一種很好的按摩方法,尤其適用于兒童脾胃虛弱所導(dǎo)致的消化不良、食欲不振、食積不化、便秘,或者是腹瀉。捏脊的方法用拇指的指腹與食指、中指指腹對合,夾持肌膚,拇指在后,食指、中指在前,食指、中指向后捻動,拇指向前推動,邊捏邊向枕部推移。捏脊的穴位是夾脊穴,位于腰背部,第一胸椎到第五腰椎棘突下兩側(cè),后正中線旁0.5寸,一邊有17個穴位,左右共34個穴位。捏脊的時候一般每次做6遍,每天或者是隔天捏脊1次,6次為一個療程。捏脊的手法要輕柔、敏捷,用力及速度要均等,捏脊中途最好不要停止。當然,背部皮膚有破損,患有癤腫、皮膚病的人,就不適合用捏脊的辦法了。
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