一般不是建議每天同房一次，因為對于女性來說，同房次數(shù)過多、過于頻繁，容易導(dǎo)致女性出現(xiàn)一些感染。

正常人，女性陰道是有一個自凈作用的，陰道里面是有一些正常菌群。這些正常菌群，可以使陰道保持一個弱酸性的環(huán)境，可以抵抗一些適合堿性生活的細(xì)菌、病毒的感染。如果每天都同房，可能會破壞女性的這種陰道的自凈作用，使女性的陰道容易發(fā)生陰道炎，出現(xiàn)感染這種情況。據(jù)一些資料研究表明，同房之后大概要8個小時陰道的自凈作用才可以逐漸恢復(fù)，所以如果每天都同房，就有可能會使陰道的自凈作用下降，然后使陰道的環(huán)境更差，容易感染一些細(xì)菌、病毒而引發(fā)陰道炎，嚴(yán)重也可能會上行感染造成了盆腔炎，這樣有可能會導(dǎo)致女性不孕。而且還可能會出現(xiàn)反復(fù)的下腹疼痛，帶下出現(xiàn)量多、異常、有異味這些情況。所以，一般建議育齡期的女性，可以一周同房兩三次，這是比較好的。

如果打算要孩子的話，可以在排卵期的時候，增加同房的次數(shù)，但是一般也是建議隔天一次就可以了。一般的排卵期的計算方法，可以從月經(jīng)的周期來大致的推算，如果月經(jīng)周期非常準(zhǔn)確的話，可以從下次月經(jīng)往前數(shù)，大概14天的時候是排卵日，在排卵日的前兩天，排卵日的當(dāng)天，還有排卵后的第一天，這4天相對來說是最容易懷孕的時期。如果打算要孩子，可以在這4天的時候隔天同房，相對來說可以增加受孕的幾率。如果不打算要孩子，在這時候盡量不要同房，而且，如果同房一定要做好避孕措施。對于女性來說，適當(dāng)?shù)男陨?，對女性是有一定的好處的，可以調(diào)節(jié)女性的內(nèi)分泌功能，使女性的卵巢功能更好，這樣的話有利于保持青春。