按摩頭部有哪些好處
發(fā)布時間：2021-07-0991442次收聽
語音內(nèi)容：
頭部有很多條經(jīng)脈分布，比如有督脈、有膀胱經(jīng)、有肝經(jīng)、膽經(jīng)、三焦經(jīng)等等。通過頭部的按摩能夠疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血、消除瘀滯，能夠發(fā)揮以下的作用。
首先，可以有提神醒腦的作用，這樣頭部按摩能夠快速趕走疲勞的感覺，使身體恢復(fù)活力；還可以有鎮(zhèn)靜安神的作用，頭部的按摩能夠舒緩，大腦皮層的緊張狀態(tài)，使人放松心情，有利于緩解亞健康狀態(tài)，改善失眠多夢、焦慮抑郁傾向。還有一些小孩受到驚嚇以后，進(jìn)行頭部的按摩，能夠鎮(zhèn)靜安神，改善他這種驚恐、睡眠不安的狀態(tài)。
另外，頭部的按摩有通絡(luò)止痛的作用，按摩能夠改善頭部的血液循環(huán)，減輕和消除各種的偏頭痛，還可以延緩腦部功能的退縮，也就常說的老年癡呆的狀態(tài)，還有頭部按摩有平肝熄風(fēng)的作用，對于一些眩暈類的病癥，比如高血壓、美尼爾，或者頸椎病，還有腦供血不足，還有更年期等等這些疾病，導(dǎo)致的這種眩暈，中醫(yī)說是肝陽上亢，用它可以有平肝熄風(fēng)的作用。
所以當(dāng)上述問題出現(xiàn)的時候，都可以通過按摩頭部來輔助治療的。
語音內(nèi)容：
頭部有很多條經(jīng)脈分布，比如有督脈、有膀胱經(jīng)、有肝經(jīng)、膽經(jīng)、三焦經(jīng)等等。通過頭部的按摩能夠疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血、消除瘀滯，能夠發(fā)揮以下的作用。
首先，可以有提神醒腦的作用，這樣頭部按摩能夠快速趕走疲勞的感覺，使身體恢復(fù)活力；還可以有鎮(zhèn)靜安神的作用，頭部的按摩能夠舒緩，大腦皮層的緊張狀態(tài)，使人放松心情，有利于緩解亞健康狀態(tài)，改善失眠多夢、焦慮抑郁傾向。還有一些小孩受到驚嚇以后，進(jìn)行頭部的按摩，能夠鎮(zhèn)靜安神，改善他這種驚恐、睡眠不安的狀態(tài)。
另外，頭部的按摩有通絡(luò)止痛的作用，按摩能夠改善頭部的血液循環(huán)，減輕和消除各種的偏頭痛，還可以延緩腦部功能的退縮，也就常說的老年癡呆的狀態(tài)，還有頭部按摩有平肝熄風(fēng)的作用，對于一些眩暈類的病癥，比如高血壓、美尼爾，或者頸椎病，還有腦供血不足，還有更年期等等這些疾病，導(dǎo)致的這種眩暈，中醫(yī)說是肝陽上亢，用它可以有平肝熄風(fēng)的作用。
所以當(dāng)上述問題出現(xiàn)的時候，都可以通過按摩頭部來輔助治療的。
相關(guān)推薦
上臂粗是什么經(jīng)絡(luò)堵了
對于上臂粗的人來說，很多的時候，是需要注意自身的經(jīng)絡(luò)問題的，因?yàn)樵诤芏嗟臅r候，經(jīng)絡(luò)阻塞是會造成這類的問題的，一般上臂粗是由于肩部經(jīng)絡(luò)阻塞所造成的，這類的問題是會引起自身的不適，嚴(yán)重的情況還會造成肩部僵硬，難以活動的情況發(fā)生，所以就需要注意，選擇強(qiáng)度適中，比較合適的方式來進(jìn)行，這樣是比較科學(xué)，合理的。
風(fēng)池穴疼痛是怎么回事
當(dāng)風(fēng)池穴出現(xiàn)疼痛癥狀時，預(yù)示著身體出現(xiàn)了某些病變，比如經(jīng)常低頭的人可能出現(xiàn)了頸椎病、枕大神經(jīng)炎；經(jīng)常吹冷風(fēng)，導(dǎo)致風(fēng)寒入體，也會誘發(fā)這種癥狀出現(xiàn)。另外腦血管痙攣、睡眠不足，也是導(dǎo)致風(fēng)池穴疼痛的原因。
02:07
風(fēng)池針灸的正確方法
風(fēng)池穴正確針灸方法包括淺刺、深刺和梅花針叩刺。每個人根據(jù)他的病情選擇的方法也不一樣。比如淺刺，用酒精棉球先局部消毒，風(fēng)池位置是從頸后豎脊肌一直到枕后交界夾角的位置。消毒后用針灸針進(jìn)行刺激，刺激方向一定要注意，一般來講針扎進(jìn)去以后是平刺，也就是方向是水平的。如果針尖太靠上，扎得又過深，容易傷到腦干位置，所以有一定風(fēng)險；或者向下斜刺，喉部或者到嘴部，最高到鼻尖位置是比較安全的。而針刺深度一般扎到一寸或一寸半以內(nèi)比較好，如果過深就容易傷到脊髓或者腦干的位置。所以一般一寸左右是最安全的。深刺往往針對有一些發(fā)音問題，向下可以扎到一寸到一寸半的深度，能夠改善發(fā)音。梅花針叩刺就是梅花針可以叩擊局部，起到對局部的疏風(fēng)作用，能夠治療一些頭痛癥狀。
01:58
艾灸柱的使用方法
艾灸柱主要是通過點(diǎn)燃的灸柱對穴位進(jìn)行艾灸，要掌握適當(dāng)?shù)姆椒?。所謂灸柱就是把艾絨搓成小圓錐體，現(xiàn)代工藝更加先進(jìn)，把艾灸、艾絨做成成品，上面是艾柱，底下是能粘在皮膚上的小的穴貼?？筛鶕?jù)需要選擇，如果灸合谷，可以把艾柱放在合谷穴的位置，然后做點(diǎn)燃和直接灸，點(diǎn)著以后，把艾柱在周圍灸一灸。也可以把艾柱，放在曲池穴或外關(guān)相應(yīng)的穴位。還可以放在腹部、背部、腰部等相應(yīng)的位置。如有咳嗽癥狀的患者，可以艾灸天突穴，也可以把艾柱放在上面，做艾灸的方法。注意點(diǎn)著了以后不要燙傷皮膚，底下需要墊隔物，如姜片或者蒜或鹽，此外要注意灸的時間，一般灸5-10分鐘以后，皮膚有溫?zé)岣校涂梢該Q其的穴位，所以掌握好安全性，不要被燙傷。第二是掌握時間、掌握好力度。
04:35
合谷穴
合谷又有一個別名，叫做虎口穴，它是手陽明大腸經(jīng)。合谷穴在我們的手上第1、2掌骨間，第2掌骨的終點(diǎn)處。取穴另外，合谷穴還有一個取穴方法，叫做簡便取穴方法。打開合谷，這個位置叫做指蹼緣，把病人手指的第一個掌指關(guān)節(jié)，放在病人的指蹼緣上，然后拇指下壓，拇指的指端指的位置就是合谷穴。合谷穴的功效它可以有疏風(fēng)、解表、清熱、開竅、鎮(zhèn)靜止痛、疏通經(jīng)絡(luò)的作用。臨床應(yīng)用非常廣泛，它可以跟其他的穴位，配合使用。針刺的方法也有很多。我們會利用不同的配穴，去治療各科的疾病。合谷穴最常用的理療方法針刺：直刺0.5寸左右，局部酸脹，或者是這個針感向沿著肘，向肩部放散，可出現(xiàn)手掌酸麻并向指端放散。另外，這個穴位，我們也可以進(jìn)行透刺。根據(jù)病情的需要，去選擇針刺的方法。按摩：采用點(diǎn)按的方法，把它用力地壓下去，局部取到了一種酸脹的感覺，然后再把它松開，這是按法。另外，局部也可以采用揉法，以帶動皮下組織進(jìn)行環(huán)轉(zhuǎn)的這種揉法。這也是我們常用的方法。艾灸：離皮膚大概五公分左右，采用回旋灸的這種方式，或者是采用溫和灸。一般來說，灸治5-10分鐘。以局部皮膚發(fā)紅，產(chǎn)生這種溫?zé)岣袨橐?，這就是我們常用的理療的方法。合谷穴理療的頻率及最佳時間頻率和最佳時間根據(jù)病情來決定。如果病情很重，疼痛很重，治療頻率就比較多。比如，可以每日針灸一次，重的時候，需要的情況下可以每日針灸兩次。按摩也是一樣，它是根據(jù)病情，如果說病情緩解了比較輕了，可以隔2-3天去治療一次。如果這個疾病是一個周期性的規(guī)律性發(fā)生的疾病，像痛經(jīng)，我們一般會在痛經(jīng)發(fā)作之前提前進(jìn)行干預(yù)。等月經(jīng)來的時候，它的疼痛程度會明顯的下降。合谷穴的禁忌癥主要是不能夠用于孕婦，合谷和三陰交相配，有促進(jìn)子宮收縮的作用。因此，孕婦是不能用的。它能夠讓子宮收縮，對初期的懷孕的婦女會造成流產(chǎn)的風(fēng)險。
外關(guān)穴有什么作用
外關(guān)穴可治療頭痛、耳鳴，還可改善便秘癥狀。外關(guān)穴可以改善發(fā)熱、關(guān)節(jié)酸痛、肺炎、中耳炎、腮腺炎、遺尿等疾病。
刮痧有哪些方法
在刮痧操作前，一般要叮囑患者采取舒適的體位，這樣便于操作治療，同時也可以減少患者穿脫衣服的次數(shù)。在進(jìn)行刮痧治療時，要根據(jù)患者各部位的解剖特點(diǎn)，來選取刮痧方法。根據(jù)病癥的需要決定刮拭的順序，整體刮拭的順序是自上而下，從頭部、背部、腰部或胸腹部，然后是四肢。背部、腰部以及胸腹部的刮拭，可以根據(jù)病情決定刮拭的先后順序，每個部位一般先刮陽經(jīng)再刮陰經(jīng)，先刮身體左側(cè)、再刮身體右側(cè)。頭部因?yàn)橛蓄^發(fā)覆蓋，所以需要在頭發(fā)上采用有利于頭部刮拭的方法，不必涂抹各種的刮痧潤滑劑。每個部位刮拭30次左右，以頭皮覺得有發(fā)熱感為止。面部由自內(nèi)向外、按照肌肉走向進(jìn)行刮拭，面部因?yàn)槌鲳鰰绊懨烙^，因此手法需要輕柔，忌用重力大面積的刮拭；背部自上而下刮拭，一般先刮后背正中線的督脈，在刮兩側(cè)的膀胱經(jīng)和夾脊穴；肩部應(yīng)從頸部開始分別向兩側(cè)的肩峰處刮拭；腰部的正中線、胸部正中，從任脈天突穴至膻中穴用刮板自上而下刮拭；腹部由上而下刮拭，可用刮板的整個邊緣1/3位置，自左側(cè)依次向右側(cè)進(jìn)行刮拭；最后是四肢部的刮拭順序，一般是由遠(yuǎn)端向近端刮拭；對于皮膚有局部水腫的患者，建議由近端向遠(yuǎn)端刮拭。
外關(guān)穴是什么
外關(guān)穴是人體手少陽三焦經(jīng)上的一個穴位，外關(guān)穴指三焦經(jīng)氣血在此脹散外行，外部氣血被關(guān)卡，而不能進(jìn)入三焦經(jīng)。位置在腕背橫紋上兩寸，尺骨和橈骨之間位置。外關(guān)的外指外部，關(guān)指關(guān)卡。外關(guān)穴物質(zhì)是陽池穴傳來的陽熱之氣，到外關(guān)后因吸熱進(jìn)一步脹散，穴外氣血物質(zhì)不能進(jìn)入到穴內(nèi)，外來之物像被關(guān)卡一樣，所以叫外關(guān)穴。在臨床上很常用。外關(guān)穴主要治療感冒、發(fā)熱；還有頸椎病的頸肩疼痛、肋間神經(jīng)痛等。
氣海穴在什么位置
氣海穴的位置在人體下腹部的中線，下腹部中線臍下1.5寸，從肚臍到恥骨聯(lián)合把它分成五等份，氣海穴就是在1.5寸的位置。氣海穴是人體養(yǎng)生保健的一個常用穴位，在醫(yī)院里主要是用針灸和艾灸的方法來進(jìn)行治療。患者在家里也可以通過按摩或者艾灸的方法進(jìn)行自我保健。氣海穴在腹白線上，深部為小腸，有腹壁淺動脈、靜脈分支，腹壁下動、靜脈分支、第十一肋間神經(jīng)前皮支的內(nèi)側(cè)支。找到氣海穴的位置，患者平時就可以在家里自我按摩或者艾灸都具有養(yǎng)生保健的作用。
關(guān)元穴是什么
關(guān)元穴是人體任脈上的一個穴位，它是最常用，也是最重要的一個養(yǎng)生保健穴位。關(guān)元穴、氣海穴和足三里都是具有強(qiáng)壯作用的穴位，關(guān)元穴位于人體臍下三寸的位置，有培元固本、補(bǔ)益下焦的功效，關(guān)元穴臨床上多用于泌尿、生殖系統(tǒng)疾患，還會聯(lián)合應(yīng)用來治療一些虛癥，或作為保健、強(qiáng)身健體，能夠提高免疫力和抗病的能力，還可以治療多種的疾病，如氣虛和陽虛所導(dǎo)致的一些疾病，另外還有月經(jīng)不調(diào)、不孕癥、遺精等生殖、泌尿系統(tǒng)的疾病。
怎么找百會穴
百會是一百條經(jīng)交匯的地方，在頭頂部，可以用定位的方式找到百會穴，定位用兩個耳尖的連線，把兩個耳朵對折，最高的地方耳尖，然后兩個連線在一起，跟人體的正中線交匯的點(diǎn)，就是百會穴。還有一種用前后發(fā)際來進(jìn)行定位，中醫(yī)認(rèn)為從這前發(fā)際到后發(fā)際是十二寸，然后把這個連線，找到中點(diǎn)就是六寸的地方，然后向前一寸，離前發(fā)際五寸這個地方，在正中線上是百會的點(diǎn)。
02:02
肩貞穴的作用與好處
肩貞穴可以緩解肩部疼痛、治療肩胛骨疼痛。肩貞穴作為小腸經(jīng)的一個腧穴，對于頭面五官，比如耳鳴、耳聾、眼睛的疾病、目赤腫痛或者口角歪斜等等，也有輔助治療的效果。肩貞穴是臨床常用的治療肩部疾患的穴位，它可以用于緩解肩部局部疼痛、麻木、無力以及肩膀的活動受限，這是它最主要的作用。肩貞穴也有用于治療肩胛骨疼痛，以及后背疼痛的作用。
.jpg)
