青春期的心理問題有哪些
發(fā)布時(shí)間：2021-05-2083179次收聽
語音內(nèi)容：
青春期是一個(gè)特殊的時(shí)期，往往會出現(xiàn)一些心理問題，常見的就是情緒波動比較大，有可能會出現(xiàn)抑郁癥的問題，人際關(guān)系敏感、厭學(xué)等幾個(gè)方面。
1、常見的就是情緒波動比較大，容易發(fā)火或發(fā)脾氣，甚至因?yàn)樾∈戮团c人發(fā)生沖突，情緒特別不穩(wěn)定，而且易激惹，沒有辦法很好的控制自己的情緒。
2、有可能會出現(xiàn)抑郁癥的問題，青春期的孩子很容易敏感自卑，對自己的評價(jià)特別不客觀，所以會心情郁悶，開心不起來，對于未來悲觀失望，甚至自卑、自責(zé)、自罪，覺得拖累家人。
3，人際關(guān)系敏感：總感覺別人對自己不好，不理解、不同情自己；與異性在一起時(shí)感到不自在。
4、對抗傾向：常發(fā)脾氣、摔東西、大喊大叫、愛抬杠、有理不讓人，沒理攪三分，控制不住自己。
5、厭學(xué)：對學(xué)習(xí)失去興趣，厭煩到學(xué)校上課，沒有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，不會提前做計(jì)劃。
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青春期是一個(gè)特殊的時(shí)期，往往會出現(xiàn)一些心理問題，常見的就是情緒波動比較大，有可能會出現(xiàn)抑郁癥的問題，人際關(guān)系敏感、厭學(xué)等幾個(gè)方面。
1、常見的就是情緒波動比較大，容易發(fā)火或發(fā)脾氣，甚至因?yàn)樾∈戮团c人發(fā)生沖突，情緒特別不穩(wěn)定，而且易激惹，沒有辦法很好的控制自己的情緒。
2、有可能會出現(xiàn)抑郁癥的問題，青春期的孩子很容易敏感自卑，對自己的評價(jià)特別不客觀，所以會心情郁悶，開心不起來，對于未來悲觀失望，甚至自卑、自責(zé)、自罪，覺得拖累家人。
3，人際關(guān)系敏感：總感覺別人對自己不好，不理解、不同情自己；與異性在一起時(shí)感到不自在。
4、對抗傾向：常發(fā)脾氣、摔東西、大喊大叫、愛抬杠、有理不讓人，沒理攪三分，控制不住自己。
5、厭學(xué)：對學(xué)習(xí)失去興趣，厭煩到學(xué)校上課，沒有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，不會提前做計(jì)劃。
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青春期是一個(gè)特殊的時(shí)期，往往會出現(xiàn)一些心理問題，臨床比較常見的如焦慮、抑郁，再有就是人際關(guān)系比較敏感，總感覺別人對自己不好，或者是不理解自己和不同情自己。青春期有心理問題一定要積極的調(diào)整和治療：首先，一定要選擇心理治療的方法，積極的進(jìn)行調(diào)整，如和要好的朋友聊天、轉(zhuǎn)移注意力，或者去尋求專業(yè)的心理咨詢師的幫助，比如認(rèn)知行為治療、人本主義治療、家庭治療等，如果青春期的心理問題是因?yàn)榧彝ッ?，與父母關(guān)系不好引起來，可以考慮家庭療法，互相包容，互相溝通，互相站在別人的角度理解問題，探討問題。其次，也可以積極的自我調(diào)整，比如規(guī)律的生活、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，尤其是有心理問題特別緊張、焦慮、抑郁的時(shí)候，可以跑步、練習(xí)瑜伽、健身、長跑、游泳、打球等，都可以緩解青春期心理的問題。
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