說(shuō)到腎虛，你的第一反應(yīng)可能是想到男性腎虛。事實(shí)上，女性也會(huì)有腎虛。女性腎虛也會(huì)出現(xiàn)頭暈、腰膝酸軟、四肢無(wú)力等癥狀。與男性不同的是，女性腎虛也會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)和不孕。面對(duì)女性腎虛，可以選擇吃藥調(diào)理，那么女性腎虛應(yīng)該吃什么藥呢？

補(bǔ)陽(yáng)藥種類(lèi)繁多，常用于治療不同疾病。比如腎陽(yáng)虛引起的五更瀉，主要選用四神丸。腎陽(yáng)虛水腫病種選用真武湯、濟(jì)生腎氣等方劑加減。假如虛勞病中出現(xiàn)惡寒肢冷、下利清淡、小便清長(zhǎng)、腰脊酸痛等癥狀，可選擇右歸丸、龜鹿二仙膠等方劑進(jìn)行治療。不同的疾病應(yīng)選擇相應(yīng)的方劑，不能一概而論。另外，補(bǔ)陽(yáng)藥有上火的副作用，一般不建議大量或單獨(dú)使用，必須在醫(yī)學(xué)專(zhuān)家的指導(dǎo)下使用

腎虛包括氣虛、腎陰虛、腎陽(yáng)虛等。腎氣虛的表現(xiàn)為:體質(zhì)虛弱、經(jīng)常頭暈、耳鳴耳聾、腰酸腿軟、不耐遠(yuǎn)行、夜尿頻、男性陽(yáng)痿早泄、女性月經(jīng)不調(diào)、不孕不育、脈搏虛弱、尺度遲鈍等。腎陰虛，在腎氣虛表現(xiàn)的基礎(chǔ)上，有五心煩熱、口干而不思飲、尿黃少、舌干少津、脈細(xì)數(shù)等；腎陽(yáng)虛，在腎氣虛表現(xiàn)的基礎(chǔ)上，還有四肢畏寒(更冷)、尿色清白多、五腹瀉、舌淡、脈沉遲緩等。

治療腎虛可根據(jù)不同類(lèi)型選擇中藥治療，通過(guò)運(yùn)動(dòng)糾正腎虛狀態(tài)是值得提倡的切實(shí)可行的措施.治療腎虛的運(yùn)動(dòng)，如太極拳.

腎虛、腰痛多表現(xiàn)為腰痛、酸軟，喜按喜揉，伴腿膝疲勞，勞累較多，常復(fù)發(fā).如果腎陽(yáng)虛，則伴有面色發(fā)白、手腳不濕、舌質(zhì)淡、脈質(zhì)細(xì)；腎陰虛者伴有心煩失眠、口干咽干、面色發(fā)紅、手腳發(fā)熱、舌質(zhì)發(fā)紅、脈細(xì)數(shù).通過(guò)飲食調(diào)理，腎虛腰痛取得了良好的效果.

1、杜仲腰花：取杜仲，川斷15克，豬腰一對(duì)，白酒25毫升，蔥、味精、醬油、大蒜、姜、鹽、糖.制作方法：先將豬腰洗凈，切成腰花，放入碗中，加入白糖、鹽、酒；此外，將杜仲、川斷炒至濃汁，再加入腰花.用武火燒熱鍋，倒入腰花炒熟，然后加入調(diào)味品食用.每日1次.

二、茴香燉腎:取茴香20克，豬腰1對(duì)，蔥、姜、鹽、酒各適量.制作方法:先將豬腰(即豬腎)洗凈，在凹處切一口，將茴香和鹽放入豬腰剖面.切口用白線(xiàn)縫合后，放入鍋中，加入蔥、姜、酒、適量清水，文火燉熟后食用.該方法適用于偏腎陽(yáng)虛腎虛腰痛.

三、祁地山藥粥:取生地黃20克，山藥50克，大米100克.制作方法:將生地黃切碎，山藥搗碎，枸杞果，大米放入鍋中加水煮粥，代早餐食用.每日1次.該方法適用于偏腎陰虛腎虛腰痛。