除了必要的營(yíng)養(yǎng)和內(nèi)分泌治療外，骨質(zhì)疏松癥還必須達(dá)到預(yù)期的療效。
運(yùn)動(dòng)方式應(yīng)有一定量的支重運(yùn)動(dòng)，如啞鈴、拉力器等，使骨骼在負(fù)荷下多運(yùn)動(dòng)，使肌肉強(qiáng)壯，骨量多。每天步行1萬(wàn)步，有羽毛球、乒乓球、迪斯科舞等適度的體育活動(dòng)。如果運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度能達(dá)到最大氧耗的70%(50歲心率約110~120次/分)，每天運(yùn)動(dòng)時(shí)間不少于30分鐘，每周不少于3天，有助于維持和增加骨量。
當(dāng)然，藥物治療是指患者。目前推薦量為每天1~2mg，連續(xù)服用4周，然后停藥1周，循序漸進(jìn)。雌激素廣泛使用的主要原因是長(zhǎng)期使用應(yīng)誘發(fā)子宮內(nèi)膜增生，進(jìn)而導(dǎo)致子宮內(nèi)膜癌。乳腺癌和血栓性靜脈炎患者也禁止雌激素。
結(jié)果表明，雌激素和黃體酮能有效抑制子宮內(nèi)膜增生，避免上述副作用。降鈣素也很受重視，能促進(jìn)骨質(zhì)形成。每周一次，每次10單位。若與鈣、維生素有關(guān)D"三聯(lián)并用"，骨質(zhì)增加明顯，缺點(diǎn)是費(fèi)用昂貴。活性維生素D3.每日劑量為0.5~1.0微克，長(zhǎng)期使用可顯著降低骨折率。雄激素能促進(jìn)蛋白質(zhì)合成，但副作用明顯，尤其是促進(jìn)化，對(duì)中老年男性相得益彰。
骨質(zhì)疏松癥注重預(yù)防，需要從營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、藥物等方面入手，才能取得更好的效果。
