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指甲周圍長倒刺是因?yàn)槿狈S生素嗎

皮膚性病科編輯 健康萬事通
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關(guān)鍵詞： #維生素 #指甲

指甲周圍長倒刺可能與維生素缺乏有關(guān)，但更常見的原因是皮膚干燥、頻繁接觸刺激物或不當(dāng)護(hù)理。保持手部濕潤、避免過度清潔、適當(dāng)補(bǔ)充維生素可改善癥狀。

1. 維生素缺乏的影響

維生素C和B族維生素不足可能導(dǎo)致皮膚屏障功能下降，尤其是維生素B7（生物素）缺乏時(shí)易出現(xiàn)皮膚干燥脫屑。日常飲食中可增加雞蛋、堅(jiān)果、全谷物等富含生物素的食物，或遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素補(bǔ)充劑。

2. 外部環(huán)境刺激

頻繁洗手、使用酒精消毒液會(huì)破壞皮膚表面皮脂膜。接觸洗滌劑、溶劑等化學(xué)物質(zhì)時(shí)，建議佩戴橡膠手套。冬季干燥季節(jié)可每2小時(shí)涂抹含尿素或乳木果油的護(hù)手霜，幫助修復(fù)皮膚屏障。

3. 局部護(hù)理不當(dāng)

撕扯倒刺可能引發(fā)甲周感染。正確處理方法是用消毒剪刀平齊剪除突出部分，再涂抹金霉素眼膏或莫匹羅星軟膏預(yù)防感染。修剪指甲時(shí)保留1毫米白色邊緣，避免過度修剪甲上皮。

4. 病理性因素排查

長期反復(fù)出現(xiàn)倒刺伴甲床出血，需排除掌跖角化癥等遺傳性皮膚病。糖尿病患者出現(xiàn)頑固性倒刺應(yīng)監(jiān)測血糖水平，高血糖狀態(tài)會(huì)影響皮膚修復(fù)能力。甲狀腺功能減退患者也常見類似癥狀。

保持手部健康需要內(nèi)外兼顧。每日飲水量不少于1500毫升，室內(nèi)濕度維持在40%-60%。處理倒刺后24小時(shí)內(nèi)避免接觸生冷食物，降低細(xì)菌感染風(fēng)險(xiǎn)。若伴隨指甲變形、甲床紅腫等異常，建議皮膚科就診排查銀屑病、濕疹等疾病。

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