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寶寶感冒流鼻涕多由病毒感染引起，可通過生理鹽水洗鼻、熱敷鼻部、補(bǔ)充水分緩解癥狀，若發(fā)熱超過38.5℃或精神萎靡需及時就醫(yī)。

1. 生理鹽水洗鼻

使用醫(yī)用生理鹽水或自配溫鹽水（500ml溫水+4.5g鹽），借助吸鼻器或滴管清潔鼻腔。嬰幼兒可側(cè)臥沖洗單側(cè)鼻孔，每日2-3次能稀釋鼻涕、減輕鼻塞。注意動作輕柔，避免嗆咳。

2. 溫?zé)嵴羝徑?/p>

將45℃左右溫水倒入敞口容器，讓寶寶面部距離20cm吸入蒸汽，每次5分鐘?；蛴脺?zé)崦矸笥诒橇禾帲龠M(jìn)鼻腔血液循環(huán)。濕度保持在50%-60%可減少黏膜干燥。

3. 飲食調(diào)理方案

6個月以上嬰兒可飲用蘋果煮水或梨湯，補(bǔ)充維生素C。母乳喂養(yǎng)需增加喂哺頻率，幼兒適當(dāng)食用南瓜粥、山藥泥等易消化食物。避免生冷及高糖飲品加重黏膜水腫。

4. 睡眠體位調(diào)整

1歲以上寶寶可用枕頭墊高頭部15度角，減少平躺時鼻涕倒流。保持臥室通風(fēng)但避免直吹冷風(fēng)，夜間使用加濕器防止呼吸道干燥。

5. 藥物使用原則

鼻塞嚴(yán)重時，2歲以上可短期使用偽麻黃堿滴鼻劑（每日不超過3次）。禁用含麻黃堿的復(fù)方感冒藥，發(fā)熱可遵醫(yī)囑服用對乙酰氨基酚。持續(xù)流膿涕超過10天需排查鼻竇炎。

感冒病程通常持續(xù)7-10天，觀察有無呼吸急促、拒食或耳部疼痛等并發(fā)癥跡象。3個月以下嬰兒出現(xiàn)任何感冒癥狀都應(yīng)立即就醫(yī)，避免發(fā)展為支氣管炎或肺炎。日常注意洗手消毒，流感季節(jié)避免人群密集場所。

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