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懷孕30周經(jīng)常頭暈怎么回事

婦產(chǎn)科編輯 醫(yī)普小能手
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關(guān)鍵詞： #懷孕 #頭暈

懷孕30周經(jīng)常頭暈可能由生理性貧血、低血糖、體位性低血壓、缺鐵性貧血、妊娠期高血壓疾病等原因引起，可通過飲食調(diào)整、體位管理、補鐵治療、血壓監(jiān)測等方式緩解。

1、生理性貧血：

妊娠期血容量增加導致血液稀釋，血紅蛋白濃度相對降低。建議增加富含蛋白質(zhì)和維生素C的食物如瘦肉、橙子，促進鐵吸收，必要時在醫(yī)生指導下補充鐵劑。

2、低血糖反應：

胎兒快速生長階段對葡萄糖需求增加，空腹時間過長易引發(fā)頭暈。采取少食多餐方式，隨身攜帶全麥餅干等健康零食，避免長時間空腹狀態(tài)。

3、體位性低血壓：

增大的子宮壓迫下腔靜脈，突然起身時腦部供血不足。改變體位時需緩慢動作，睡眠時采取左側(cè)臥位，避免長時間平躺或站立。

4、缺鐵性貧血：

可能與鐵攝入不足或吸收障礙有關(guān)，通常表現(xiàn)為乏力、面色蒼白等癥狀。需檢測血清鐵蛋白，在醫(yī)生指導下使用琥珀酸亞鐵等補鐵藥物，配合維生素C提高吸收率。

5、妊娠期高血壓：

可能與血管內(nèi)皮功能障礙有關(guān)，通常伴隨視物模糊、水腫等癥狀。建議每日監(jiān)測血壓，限制鈉鹽攝入，出現(xiàn)持續(xù)頭痛或血壓≥140/90mmHg時需及時就醫(yī)。

孕晚期頭暈需保證每日飲水量2000毫升，適當進行孕婦瑜伽等溫和運動，睡眠時墊高下肢促進血液循環(huán)。記錄頭暈發(fā)作時間與誘因，定期產(chǎn)檢時向醫(yī)生詳細描述癥狀，避免長時間處于悶熱環(huán)境，外出時需有家屬陪同防止跌倒意外。

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