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早上起來眼屎比較多是怎么回事

眼科編輯 健康科普君
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關(guān)鍵詞： #眼屎

早上起來眼屎較多可能由結(jié)膜炎、干眼癥、淚囊炎、用眼過度或環(huán)境刺激等原因引起，可通過局部清潔、人工淚液、抗感染治療等方式緩解。

1、結(jié)膜炎：

細(xì)菌或病毒感染引起的結(jié)膜炎癥會(huì)刺激分泌物增多，常見金黃色葡萄球菌或腺病毒感染。急性期表現(xiàn)為晨起眼瞼粘連，伴隨結(jié)膜充血，需通過抗生素滴眼液控制感染，病毒性結(jié)膜炎需配合抗病毒藥物。

2、干眼癥：

淚液分泌不足導(dǎo)致眼表干燥，晨起時(shí)黏稠分泌物積聚在眼角。長期使用電子設(shè)備、佩戴隱形眼鏡會(huì)加重癥狀，可通過補(bǔ)充人工淚液、熱敷瞼緣改善瞼板腺功能，嚴(yán)重者需進(jìn)行淚小點(diǎn)栓塞術(shù)。

3、淚囊炎：

鼻淚管阻塞引發(fā)淚囊細(xì)菌感染，分泌物呈黃綠色膿性。新生兒先天性鼻淚管閉鎖或中老年慢性炎癥多見，急性發(fā)作需全身抗生素治療，慢性期建議淚道沖洗或鼻腔淚囊吻合術(shù)。

4、用眼疲勞：

長時(shí)間熬夜或高強(qiáng)度用眼會(huì)導(dǎo)致瞼板腺脂質(zhì)分泌異常，形成白色顆粒狀分泌物。調(diào)整作息時(shí)間、每用眼1小時(shí)閉目休息5分鐘可有效緩解，配合眼部穴位按摩效果更佳。

5、環(huán)境刺激：

空氣污染、粉塵或化妝品殘留會(huì)刺激結(jié)膜杯狀細(xì)胞分泌黏液。睡前徹底卸妝、使用空氣凈化器減少懸浮顆粒，外出佩戴防護(hù)鏡可降低刺激反應(yīng)。

建議每日用溫水浸濕棉片從內(nèi)向外輕柔擦拭眼瞼，避免用力揉搓。飲食中增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等深色蔬菜，Omega-3脂肪酸可改善瞼板腺功能。室內(nèi)濕度保持在40%-60%，午間閉目養(yǎng)神10分鐘有助于淚膜穩(wěn)定。若分泌物持續(xù)增多伴視力模糊、眼痛等癥狀，需及時(shí)排查角膜炎等嚴(yán)重病變。

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