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女性月經(jīng)不調(diào)可能由內(nèi)分泌紊亂、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常、子宮病變及精神壓力過大等因素引起。

1、內(nèi)分泌紊亂：

下丘腦-垂體-卵巢軸功能失調(diào)是常見誘因，表現(xiàn)為促性腺激素分泌異常，導(dǎo)致卵泡發(fā)育障礙或黃體功能不足。生活不規(guī)律、過度節(jié)食或肥胖均可干擾內(nèi)分泌平衡，需通過調(diào)整作息、均衡飲食及激素水平檢測(cè)進(jìn)行干預(yù)。

2、多囊卵巢綜合征：

該病與胰島素抵抗及高雄激素血癥相關(guān)，典型癥狀包括月經(jīng)稀發(fā)、痤瘡和多毛。超聲檢查可見卵巢多囊樣改變，治療需結(jié)合口服短效避孕藥調(diào)節(jié)周期，同時(shí)改善胰島素敏感性。

3、甲狀腺功能異常：

甲狀腺激素直接影響卵巢功能，甲亢可能導(dǎo)致月經(jīng)量減少，甲減則易引發(fā)閉經(jīng)。通過檢測(cè)促甲狀腺激素水平可確診，需針對(duì)原發(fā)病采用抗甲狀腺藥物或甲狀腺素替代治療。

4、子宮病變：

子宮內(nèi)膜息肉、子宮肌瘤等器質(zhì)性疾病會(huì)改變宮腔環(huán)境，臨床表現(xiàn)為經(jīng)期延長(zhǎng)或經(jīng)量增多。宮腔鏡檢查和超聲可明確診斷，黏膜下肌瘤需行宮腔鏡切除術(shù)，息肉可行診刮術(shù)。

5、精神壓力過大：

長(zhǎng)期焦慮或抑郁會(huì)抑制下丘腦功能，減少促性腺激素釋放激素分泌。心理疏導(dǎo)結(jié)合放松訓(xùn)練可緩解壓力，必要時(shí)聯(lián)合認(rèn)知行為治療改善神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)。

建議保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)如瑜伽或快走，每周3-5次以改善盆腔血液循環(huán)；飲食注意補(bǔ)充鐵、維生素B族及優(yōu)質(zhì)蛋白，適量食用動(dòng)物肝臟、深色蔬菜；避免熬夜及過度勞累，建立月經(jīng)日記記錄周期變化，若持續(xù)3個(gè)月以上異常需盡早就診婦科內(nèi)分泌?？?。

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