傷風(fēng)感冒流鼻涕吃什么好

呼吸內(nèi)科編輯健康小靈通

74次瀏覽發(fā)布時間：2025-08-13 09:12:40

傷風(fēng)感冒流鼻涕時可以適量吃生姜、蜂蜜、白蘿卜、梨、雞湯等食物，也可以遵醫(yī)囑使用復(fù)方氨酚烷胺片、氨咖黃敏膠囊、感冒靈顆粒、連花清瘟膠囊、板藍(lán)根顆粒等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、生姜

生姜具有發(fā)汗解表、溫中止嘔的作用，適合風(fēng)寒感冒初期出現(xiàn)流鼻涕、怕冷等癥狀時食用。可將生姜切片煮水飲用，或與紅糖搭配熬制姜糖水。生姜中的姜辣素能促進(jìn)血液循環(huán)，幫助驅(qū)散體內(nèi)寒氣，但陰虛火旺或風(fēng)熱感冒者不宜多吃。

2、蜂蜜

蜂蜜含有多種維生素和礦物質(zhì)，能潤肺止咳、緩解咽喉不適。感冒時用溫水沖泡蜂蜜飲用，有助于稀釋鼻腔分泌物，減輕流鼻涕癥狀。但一歲以下嬰幼兒禁止食用蜂蜜，糖尿病患者也需控制攝入量。

3、白蘿卜

白蘿卜富含維生素C和芥子油，具有化痰止咳、通氣利咽的功效?？蓪滋}卜切絲涼拌或煮湯食用，能緩解感冒引起的鼻塞流涕。白蘿卜性涼，脾胃虛寒者應(yīng)適量食用。

4、梨

梨有生津潤燥、清熱化痰的作用，尤其適合伴有咽干咳嗽的感冒患者?？捎美媾c冰糖燉煮成冰糖雪梨水飲用，能舒緩呼吸道不適。梨性寒，風(fēng)寒感冒者不宜過量食用。

5、雞湯

雞湯富含優(yōu)質(zhì)蛋白和氨基酸，能增強(qiáng)免疫力、抑制炎癥反應(yīng)。感冒時飲用熱雞湯有助于稀釋黏液，改善鼻塞流涕癥狀。熬制時可加入少量姜片和蔥白增強(qiáng)驅(qū)寒效果。

二、藥物

1、復(fù)方氨酚烷胺片

復(fù)方氨酚烷胺片適用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕等癥狀。該藥含對乙酰氨基酚、鹽酸金剛烷胺等成分，具有解熱鎮(zhèn)痛和抗病毒作用。用藥期間應(yīng)避免飲酒。

2、氨咖黃敏膠囊

氨咖黃敏膠囊用于緩解感冒引起的鼻塞、流涕、打噴嚏等癥狀。其中馬來酸氯苯那敏能減輕過敏反應(yīng)，咖啡因可對抗嗜睡副作用。青光眼、前列腺肥大患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

3、感冒靈顆粒

感冒靈顆粒具有解熱鎮(zhèn)痛功效，適用于感冒引起的頭痛發(fā)熱、鼻塞流涕等癥狀。該中成藥含三叉苦、金盞銀盤等成分，服藥期間忌食辛辣油膩食物，不宜同時服用滋補(bǔ)性中藥。

4、連花清瘟膠囊

連花清瘟膠囊用于治療流行性感冒屬熱毒襲肺證，癥見發(fā)熱惡寒、肌肉酸痛、鼻塞流涕等。該藥含連翹、金銀花等清熱解毒成分，風(fēng)寒感冒者不適用，服藥期間可能出現(xiàn)胃腸道不適。

5、板藍(lán)根顆粒

板藍(lán)根顆粒具有清熱解毒、涼血利咽的作用，適用于風(fēng)熱感冒初起見咽喉腫痛、流黃涕等癥狀。該藥性寒，脾胃虛寒者慎用，不宜長期大量服用，過敏體質(zhì)者可能出現(xiàn)皮疹等不良反應(yīng)。

感冒期間應(yīng)保持充足休息，每天飲用1500-2000毫升溫水促進(jìn)代謝。飲食宜清淡易消化，避免生冷油膩食物刺激呼吸道。保持室內(nèi)空氣流通，濕度維持在50%-60%有助于緩解鼻部不適。若癥狀持續(xù)超過一周或出現(xiàn)高熱、膿涕等表現(xiàn)，需及時就醫(yī)排查是否合并細(xì)菌感染?；謴?fù)期可適當(dāng)進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動，但應(yīng)避免劇烈活動加重身體負(fù)擔(dān)。

感冒流鼻涕

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