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得了甲亢不能吃什么

內(nèi)分泌科編輯 健康解讀者
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關(guān)鍵詞： #甲亢

甲狀腺功能亢進(jìn)癥患者需避免高碘食物、刺激性食物及可能干擾藥物吸收的食物，主要有海帶、紫菜、辣椒、濃茶、咖啡、酒類等。甲亢患者飲食應(yīng)遵循低碘、高熱量、高蛋白原則，避免加重代謝負(fù)擔(dān)或影響治療效果。

1、高碘食物

海帶、紫菜等藻類含碘量超過(guò)每日需求量的數(shù)十倍，可能刺激甲狀腺激素合成。甲亢患者每日碘攝入量建議控制在50微克以下，除避免海產(chǎn)品外，選購(gòu)食鹽時(shí)需選擇無(wú)碘鹽。部分加工食品如膨化零食可能含碘添加劑，需仔細(xì)查看成分表。

2、刺激性食物

辣椒、芥末等辛辣食物可能加重心悸、多汗等交感神經(jīng)興奮癥狀?？Х纫驎?huì)使患者心率進(jìn)一步加快，每日咖啡因攝入不宜超過(guò)200毫克。酒精會(huì)干擾抗甲狀腺藥物代謝，同時(shí)加重肝臟解毒負(fù)擔(dān)。

3、含硫氰酸鹽食物

卷心菜、西蘭花等十字花科蔬菜中的硫氰酸鹽可能競(jìng)爭(zhēng)性抑制甲狀腺對(duì)碘的攝取。此類蔬菜經(jīng)充分加熱后可減少影響，建議每周食用不超過(guò)3次，每次控制在100克以內(nèi)。

4、高糖高脂食物

甲亢患者基礎(chǔ)代謝率增高易出現(xiàn)血糖波動(dòng)，需限制糕點(diǎn)、含糖飲料等精制糖攝入。油炸食品會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，可能誘發(fā)腹瀉，建議選擇蒸煮等低溫烹飪方式。

5、影響藥物吸收的食物

抗甲狀腺藥物與豆制品、乳制品同服可能形成不溶性復(fù)合物，降低藥效。建議服藥后間隔2小時(shí)再食用此類食物。高纖維食物可能加速腸道蠕動(dòng)，影響藥物吸收率。

甲亢患者應(yīng)保證每日熱量攝入達(dá)到正常需求的1.2-1.5倍，可增加餐次至5-6次/日。優(yōu)先選擇禽肉、魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白，搭配富含維生素B族的粗糧。烹飪時(shí)使用橄欖油等不飽和脂肪酸，避免動(dòng)物油脂。定期監(jiān)測(cè)甲狀腺功能指標(biāo)，根據(jù)檢查結(jié)果動(dòng)態(tài)調(diào)整飲食方案，合并骨質(zhì)疏松者需額外補(bǔ)充鈣質(zhì)與維生素D。

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