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月經(jīng)干凈后下腹部痛可能由排卵痛、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、泌尿系統(tǒng)感染、腸易激綜合征等原因引起，可通過熱敷、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因。

1、排卵痛

月經(jīng)結(jié)束后7-12天可能出現(xiàn)排卵期下腹隱痛，多為一側(cè)鈍痛，持續(xù)數(shù)小時至2天，與卵泡破裂刺激腹膜有關(guān)。可通過局部熱敷緩解，若疼痛劇烈可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊或?qū)σ阴０被悠?/p>

2、盆腔炎

盆腔炎癥可能導(dǎo)致持續(xù)性下腹墜痛，常伴有異常分泌物增多、發(fā)熱等癥狀，多與衣原體或淋球菌感染相關(guān)。需進行抗生素治療如鹽酸多西環(huán)素片聯(lián)合甲硝唑陰道凝膠，嚴重者需靜脈注射頭孢曲松鈉。

3、子宮內(nèi)膜異位癥

子宮內(nèi)膜異位病灶在月經(jīng)后期仍可能引發(fā)疼痛，特征為進行性加重的深部疼痛，可能伴隨性交痛?？蛇x用地諾孕素片或注射醋酸亮丙瑞林微球抑制內(nèi)膜生長，保守治療無效時需腹腔鏡手術(shù)切除病灶。

4、泌尿系統(tǒng)感染

膀胱炎或尿道炎可能引起下腹正中刺痛，伴有尿頻尿急癥狀，常見于大腸桿菌感染。建議多飲水沖刷尿道，確診后需口服磷霉素氨丁三醇散或鹽酸左氧氟沙星膠囊，中段尿培養(yǎng)可明確病原體。

5、腸易激綜合征

胃腸功能紊亂可能在月經(jīng)周期激素變化后誘發(fā)腹部絞痛，排便后緩解，與內(nèi)臟高敏感性相關(guān)?？蓢L試雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)菌群，嚴重痙攣時使用匹維溴銨片緩解平滑肌收縮。

日常需注意腹部保暖，避免生冷飲食，記錄疼痛時間與伴隨癥狀。建議選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲，保持會陰清潔干燥。若疼痛持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、嘔吐、異常出血等癥狀，應(yīng)立即至婦科或消化科就診，完善超聲檢查及實驗室檢測。經(jīng)期后適當進行凱格爾運動有助于增強盆底肌功能，但急性疼痛期應(yīng)暫停鍛煉。

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