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風寒感冒推拿可以緩解嗎

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)普小能手
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關鍵詞： #感冒 #風寒感冒

風寒感冒推拿一般可以緩解癥狀。推拿通過刺激經(jīng)絡、促進氣血運行，有助于緩解鼻塞、頭痛等風寒感冒常見癥狀。

風寒感冒初期表現(xiàn)為惡寒重、發(fā)熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕等癥狀。此時推拿可通過開天門、推坎宮、揉太陽等手法疏散風寒。開天門是用拇指從眉心交替推至前發(fā)際，能發(fā)汗解表。推坎宮為從眉頭沿眉弓向兩側(cè)分推至太陽穴，可緩解頭痛。揉太陽穴以指腹按揉，對頭痛頭暈有效。配合拿風池、揉大椎等穴位效果更佳。

若風寒感冒伴隨咽喉腫痛、咳嗽黃痰等化熱表現(xiàn)，或出現(xiàn)持續(xù)高熱、胸悶氣促等癥狀，則不適合單純推拿治療。此類情況多提示病情加重或合并細菌感染，需及時就醫(yī)用藥。推拿不當可能加重炎癥反應，尤其對幼兒、孕婦等特殊人群需謹慎。

推拿后需注意避風保暖，適當飲用姜糖水幫助發(fā)汗。癥狀未緩解或加重時應停止推拿并就醫(yī)。風寒感冒期間建議保持充足休息，飲食宜清淡溫熱，避免生冷油膩?？膳浜习拇笞?、肺俞等穴位增強療效，但需由專業(yè)醫(yī)師操作。

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