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月經期間一般可以適量吃鳳梨。鳳梨含有豐富的維生素C和膳食纖維，有助于緩解經期不適，但需避免過量食用。

鳳梨含有菠蘿蛋白酶，可能對部分人群的胃腸黏膜產生輕微刺激，經期女性若本身存在胃腸敏感或痛經癥狀，建議少量食用或加熱后食用。鳳梨中的錳元素可幫助調節(jié)情緒，維生素B6有助于緩解經前緊張綜合征。成熟鳳梨的糖分含量較高，糖尿病患者或需控制血糖者應注意攝入量。經期飲食需保持溫度適宜，避免直接從冰箱取出食用冰冷鳳梨，以免加重子宮收縮。鳳梨與常見經期食物如紅糖姜茶、溫牛奶等無沖突，可搭配食用。

月經期間需注意均衡飲食，可搭配富含鐵的食物如瘦肉、菠菜等預防貧血。保持腹部保暖，避免劇烈運動，若出現嚴重痛經或異常出血應及時就醫(yī)。鳳梨作為輔助飲食，不能替代藥物治療，若有特殊健康狀況應咨詢醫(yī)生建議。

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