女性避孕措施有哪些
夫妻保健編輯
健康陪伴者
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女性避孕措施包括短效避孕藥、宮內(nèi)節(jié)育器、避孕套、皮下埋植劑、避孕針等五種主流方式。
1、短效避孕藥：
通過雌激素和孕激素抑制排卵，需每日定時(shí)服用。常見品牌如優(yōu)思明、媽富隆、達(dá)英-35，避孕成功率超99%。適合月經(jīng)規(guī)律女性，需排除血栓病史，服藥期間可能出現(xiàn)乳房脹痛等副作用。
2、宮內(nèi)節(jié)育器：
分為含銅如T型環(huán)、吉妮環(huán)和含激素曼月樂兩類，通過干擾受精卵著床發(fā)揮作用。需由醫(yī)生植入子宮，有效期5-10年，可能引起經(jīng)量增多或點(diǎn)滴出血，定期超聲檢查確保位置正常。
3、避孕套：
物理阻隔精子的屏障法，推薦配合水基潤(rùn)滑劑使用。除避孕外可預(yù)防性傳播疾病，正確使用成功率約98%。注意檢查保質(zhì)期，使用前排出前端空氣，事后及時(shí)取出避免滑脫。
4、皮下埋植劑：
如依伴儂將孕激素緩釋棒植入上臂皮下，有效期3年。適合哺乳期及不能耐受雌激素的女性，可能出現(xiàn)不規(guī)則出血，需專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)操作植入和取出。
5、避孕針：
如狄波-普維拉每3個(gè)月肌肉注射一次，通過長(zhǎng)效孕激素抑制排卵。停藥后生育能力恢復(fù)較慢，長(zhǎng)期使用可能影響骨密度，建議配合鈣質(zhì)補(bǔ)充。
日?？蛇x擇富含維生素B族的全谷物、深綠色蔬菜維持激素平衡，瑜伽等舒緩運(yùn)動(dòng)有助于緩解避孕措施帶來的不適。使用宮內(nèi)節(jié)育器者避免劇烈腹部運(yùn)動(dòng)，短效避孕藥服用期間減少高鹽飲食。所有避孕方法均需根據(jù)自身健康狀況定期復(fù)查，出現(xiàn)嚴(yán)重頭痛、視覺異?；虺掷m(xù)出血應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。哺乳期女性優(yōu)先選擇單純?cè)屑に刂苿?0歲以上吸煙者需謹(jǐn)慎使用含雌激素避孕藥。不同生命階段可與醫(yī)生討論調(diào)整避孕方案，如備孕前3-6個(gè)月逐步過渡至屏障避孕法。
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