雞蛋煮多久能剝皮
食療養(yǎng)生編輯
醫(yī)語(yǔ)暖心
關(guān)鍵詞： #雞蛋
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雞蛋煮8-10分鐘后冷卻3分鐘最容易剝皮。剝皮難易程度主要與煮制時(shí)間、冷卻方式、雞蛋新鮮度、蛋殼厚度、酸堿度等因素有關(guān)。
1、煮制時(shí)間：
水沸后中火煮8分鐘蛋黃剛凝固，蛋清與殼膜粘連較弱；煮10分鐘蛋黃完全凝固，殼膜收縮更明顯。超過12分鐘蛋清會(huì)釋放硫化氫形成灰綠色膜，反而增加剝殼難度。
2、冷卻方式：
關(guān)火后立即用冷水沖淋或冰水浸泡3分鐘，熱脹冷縮使蛋殼與蛋白分離。自然冷卻的雞蛋內(nèi)部余溫持續(xù)加熱殼膜，會(huì)導(dǎo)致膜層重新黏附蛋殼。
3、雞蛋新鮮度：
新鮮雞蛋的濃蛋白層較厚，煮熟后與殼膜結(jié)合緊密。存放7天以上的雞蛋濃蛋白逐漸液化，煮熟后殼膜分離更徹底。但超過21天的陳蛋氣室過大易破裂。
4、蛋殼厚度：
褐殼蛋比白殼蛋鈣質(zhì)沉積更厚，煮制時(shí)水分滲透速度慢，殼膜更容易完整剝離。土雞蛋殼厚度差異較大，可能出現(xiàn)局部粘連情況。
5、酸堿度：
水中加入5克小蘇打使pH值升至8.5，能弱化殼膜中的角蛋白結(jié)構(gòu)。但堿性過強(qiáng)會(huì)導(dǎo)致蛋清變綠，建議每升水添加不超過1茶匙食用堿。
選擇產(chǎn)后7-15天的冷藏雞蛋，水沸后計(jì)時(shí)8分鐘關(guān)火，迅速轉(zhuǎn)移至冰水浸泡，剝殼時(shí)從氣室端敲裂旋轉(zhuǎn)剝離。煮前用針在氣室端扎小孔可預(yù)防蛋殼開裂，水中加少許食鹽有助于蛋白質(zhì)快速凝固。剝殼困難的雞蛋可放入密封盒加水搖晃，利用水流沖擊分離殼膜。對(duì)于需要切瓣的溏心蛋，煮6分鐘后立即冰鎮(zhèn)能保持蛋黃流動(dòng)性。
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