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吃什么中藥能瘦下來

中醫(yī)養(yǎng)生編輯健康萬事通

0次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2026-01-08 03:52:25

關(guān)鍵詞： #中藥

中醫(yī)減肥可通過山楂、荷葉、決明子、茯苓、陳皮等藥材調(diào)理體質(zhì)。這些藥物主要通過健脾消食、利水滲濕、化痰祛脂等途徑輔助減重，需在醫(yī)師辨證后配伍使用。

1、山楂：

山楂性微溫，歸脾、胃、肝經(jīng)，具有消食化積、行氣散瘀的功效。其富含有機(jī)酸能促進(jìn)脂肪分解，尤其適合飲食積滯型肥胖。臨床常與神曲、麥芽配伍增強(qiáng)消食效果，但胃酸過多者慎用。

2、荷葉：

荷葉味苦性平，歸肝、脾、胃經(jīng)，具有清熱利濕、升發(fā)清陽的作用。現(xiàn)代研究證實(shí)荷葉堿可抑制脂肪吸收，對(duì)痰濕內(nèi)阻型肥胖效果顯著。多與冬瓜皮、薏苡仁同用增強(qiáng)利水功效。

3、決明子：

決明子甘苦微寒，歸肝、腎、大腸經(jīng)，能清肝明目、潤(rùn)腸通便。所含蒽醌類物質(zhì)可加速腸道蠕動(dòng)，改善便秘型肥胖。常與火麻仁、郁李仁配伍，脾虛泄瀉者不宜長(zhǎng)期服用。

4、茯苓：

茯苓味甘淡性平，歸心、肺、脾、腎經(jīng)，具有利水滲濕、健脾寧心之效。其多糖成分能調(diào)節(jié)水液代謝，針對(duì)脾虛濕盛型肥胖。多與白術(shù)、澤瀉同用，陰虛津虧者需慎用。

5、陳皮：

陳皮辛苦溫，歸脾、肺經(jīng)，具有理氣健脾、燥濕化痰的功效。所含揮發(fā)油能促進(jìn)消化液分泌，適合氣滯痰阻型肥胖。常與半夏、厚樸配伍，氣虛及陰虛燥咳者忌用。

中醫(yī)減肥強(qiáng)調(diào)辨證施治，需結(jié)合體質(zhì)搭配藥材。痰濕體質(zhì)者可配合赤小豆薏仁粥健脾祛濕，氣郁體質(zhì)建議飲用玫瑰山楂茶疏肝解郁，日常避免生冷油膩，堅(jiān)持八段錦、快走等運(yùn)動(dòng)。若體重持續(xù)異常增加或伴隨月經(jīng)紊亂等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查內(nèi)分泌疾病。

中藥

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