穿塑身衣腰疼怎么回事
減肥經(jīng)驗(yàn)編輯
醫(yī)普小新
減肥經(jīng)驗(yàn)編輯
醫(yī)普小新
穿塑身衣腰疼可能與壓迫神經(jīng)、肌肉缺氧、血液循環(huán)受阻、皮膚摩擦過敏或穿戴時(shí)間過長有關(guān)。
1、神經(jīng)壓迫
塑身衣過緊會(huì)直接壓迫腰部神經(jīng)叢，導(dǎo)致局部刺痛或麻木感。選擇無骨支撐設(shè)計(jì)的塑身衣，每日穿戴不超過6小時(shí)，夜間必須脫下。出現(xiàn)持續(xù)疼痛時(shí)可熱敷腰部或服用布洛芬緩釋膠囊。
2、肌肉缺氧
高強(qiáng)度壓力面料限制呼吸肌運(yùn)動(dòng)，造成腰部肌肉乳酸堆積。建議選用萊卡含量低于20%的透氣款，每小時(shí)做5分鐘伸展運(yùn)動(dòng)，如貓式伸展或側(cè)腰扭轉(zhuǎn)。
3、循環(huán)障礙
腰腹受壓導(dǎo)致靜脈回流受阻，引發(fā)脹痛。醫(yī)用二級壓力塑身衣更安全，穿戴時(shí)避免蹺二郎腿，可配合使用靜脈曲張襪。嚴(yán)重者需進(jìn)行體外反搏治療改善循環(huán)。
4、皮膚刺激
化纖材質(zhì)摩擦誘發(fā)接觸性皮炎，疼痛伴隨紅疹。純棉內(nèi)襯的塑身衣更適合敏感肌，發(fā)作期涂抹氫化可的松乳膏，口服氯雷他定片抗過敏。
5、時(shí)間過長
連續(xù)穿戴超過8小時(shí)會(huì)使肌肉持續(xù)緊張。采用間歇穿戴法，每2小時(shí)解開10分鐘，配合低頻脈沖理療儀放松腰肌。產(chǎn)后女性建議6周后再使用塑身衣。
日常選擇含銀離子的抗菌面料塑身衣，搭配游泳或普拉提等低沖擊運(yùn)動(dòng)。飲食注意補(bǔ)充維生素B族和鎂元素，可食用三文魚、菠菜等食物。出現(xiàn)持續(xù)劇痛或排尿困難需立即就醫(yī)，排查腰椎間盤突出等器質(zhì)性疾病。塑身衣尺碼應(yīng)按肋骨下圍+5cm選擇，經(jīng)期、餐后1小時(shí)內(nèi)不宜穿著。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
延伸閱讀
.jpg)
專家觀點(diǎn)
最新推薦
中醫(yī)治療慢性前列腺炎的效果好嗎
水果搭配什么榨汁好喝
氣質(zhì)性人格障礙有哪些表現(xiàn)
冰箱出臭味是什么原因
孕期牙疼是什么原因引起的
為什么下面會(huì)像放屁一樣出氣
滑雪帶普通墨鏡可以嗎
豆腐去腥味用冷水還是熱水
雙眼皮不適用人群有哪些
注意力障礙掛什么科室
女人出軌前兆有哪些表現(xiàn)
減肥平臺(tái)期過了以后還會(huì)有平臺(tái)期嗎
做凍豆腐用老豆腐還是嫩豆腐
腿部吸脂術(shù)是什么
自體脂肪填充價(jià)格貴嗎
優(yōu)思明停一個(gè)月后可以要孩子嗎
孕婦如何面對濕氣重?zé)赖暮⒆?/a>
凍餃子煮破了怎么辦
嬰兒吃鵪鶉蛋會(huì)長斑嗎
牙疼的。睡不著。疼得厲害
經(jīng)常突然頭暈怎么回事
小v臉提拉神器有效果嗎
毓婷哺乳期能吃么
女性經(jīng)常艾灸肚臍眼有什么作用
老年人喝酸奶有什么好處和壞處
高三了還是沒有學(xué)下去的欲望怎么辦找不到感覺
夜間腿疼厲害怎么回事
小孩急性腸胃炎多久才好
小女孩性早熟吃中藥能好嗎
肩膀骨質(zhì)增生疼痛難忍怎么治療好
連翹敗毒丸是中藥還是西藥
壯骨麝香止痛膏可以治療什么病
益諾膠囊的禁忌是什么
牙痛停滴丸的禁忌是什么
七味姜黃搽劑的作用是什么
氯化鉀片是治療什么的
非那雄胺分散片的功效是什么
玫參補(bǔ)腎口服液有什么注意事項(xiàng)
蟾烏凝膠膏的功效有哪些
神農(nóng)鎮(zhèn)痛膏作用與功效
