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女性補(bǔ)陰的中藥有哪些

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)顆葡萄
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關(guān)鍵詞： #中藥

女性補(bǔ)陰常用中藥包括熟地黃、麥冬、枸杞子、女貞子、阿膠等。

1、熟地黃：

熟地黃歸肝、腎經(jīng)，具有滋陰補(bǔ)血功效，適用于陰虛血虧引起的潮熱盜汗、月經(jīng)量少?？膳湮樯杰镙恰⑸剿幹瞥?a href="http://www.028tfnet.cn/k/fb0iusokki8602h.html" target="_blank">六味地黃丸，或與當(dāng)歸、白芍同煎。血熱者慎用，脾虛便溏者需搭配白術(shù)。

2、麥冬：

麥冬主養(yǎng)肺胃之陰，改善干咳咽燥、胃陰不足。常與沙參、玉竹組成益胃湯，或單味泡水代茶飲。新鮮麥冬可榨汁緩解口干，脾胃虛寒者宜配伍生姜。

3、枸杞子：

枸杞子平補(bǔ)肝腎之陰，適合雙目干澀、腰膝酸軟。可直接嚼食每日15克，或與菊花、決明子泡茶。陰虛火旺者可搭配知母、黃柏，外感發(fā)熱時(shí)暫停服用。

4、女貞子：

女貞子專(zhuān)補(bǔ)肝腎陰分，對(duì)早衰白發(fā)、耳鳴有效。多與旱蓮草配伍成二至丸，或配伍桑椹、黑芝麻打粉沖服。便溏者需炒制后使用，避免與蘿卜同食。

5、阿膠：

阿膠滋陰補(bǔ)血止血，主治血虛萎黃、崩漏。可烊化后加入黑芝麻、核桃制成固元膏，或與黃芩、黃連配伍。服用期間忌食油膩，痰濕體質(zhì)需搭配陳皮。

日?？纱钆溷y耳蓮子羹、桑葚黑豆粥等膳食，練習(xí)八段錦"兩手攀足固腎腰"式。陰虛體質(zhì)避免熬夜及辛辣食物，長(zhǎng)期服用中藥需定期調(diào)整配伍。更年期女性可配合涌泉穴艾灸，月經(jīng)后連服7天黑芝麻糊輔助調(diào)理。注意區(qū)分陰虛與血虛證型差異，嚴(yán)重失眠盜汗建議配伍酸棗仁、龍骨等安神藥材。

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