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孩子記憶力差吃什么中藥效果好

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 健康科普君
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關(guān)鍵詞： #中藥 #記憶

改善兒童記憶力可選用益智仁、遠志、石菖蒲等中藥，配合飲食調(diào)理和穴位按摩效果更佳。

1、益智仁：

益智仁歸脾腎經(jīng)，含揮發(fā)油和黃酮類物質(zhì)，能促進腦細胞代謝。臨床用于健忘多動，可將3-6克益智仁與粳米煮粥，或配伍茯苓制成蜜丸。注意陰虛火旺者需搭配麥冬。

2、遠志：

遠志安神益智，其皂苷成分能增強海馬體功能。治療注意力不集中時，取遠志5克與酸棗仁10克煎水，或研末加入雞蛋羹。長期使用需監(jiān)測肝功能，建議每療程不超過30天。

3、石菖蒲：

石菖蒲開竅化痰，α-細辛醚可改善腦供血。針對學(xué)習(xí)疲勞，用鮮品10克搗汁沖服，或與天麻等量打粉裝膠囊。癲癇患兒禁用，常規(guī)用量每日不超過9克。

4、食療輔助：

核桃黑芝麻糊含卵磷脂和維生素E，每周3次；鮭魚富含DHA，清蒸保留營養(yǎng)；藍莓山藥泥含花青素，可作加餐。避免油炸食品和高糖飲料影響腦神經(jīng)發(fā)育。

5、穴位刺激：

每日按揉百會穴兩耳尖連線中點3分鐘，艾灸四神聰穴百會前后左右各1寸每周2次，睡前推拿涌泉穴100次。配合八段錦雙手托天理三焦動作改善氣血循環(huán)。

中醫(yī)強調(diào)腎主骨生髓，髓通于腦，除中藥調(diào)理外，需保證每日1小時戶外運動如跳繩、羽毛球等有氧活動，晚間用合歡皮10克泡腳安神。建立固定作息時間，減少電子屏幕使用，創(chuàng)造安靜學(xué)習(xí)環(huán)境。若持續(xù)半年未見改善，建議進行微量元素檢測和腦電圖檢查排除病理性因素。生長發(fā)育期兒童慎用動物類藥材如鹿茸，避免性早熟風(fēng)險。

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