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大便干硬堵在肛門口拉不出來怎么辦

外科編輯 醫(yī)顆葡萄
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關(guān)鍵詞： #肛門 #大便

大便干硬堵在肛門口無法排出可通過調(diào)整飲食、增加運動、使用緩瀉藥物、溫水坐浴、手法輔助等方式緩解。通常由水分?jǐn)z入不足、膳食纖維缺乏、腸道動力不足、排便習(xí)慣不良、肛周肌肉緊張等原因引起。

1、調(diào)整飲食：

每日飲水不少于1500毫升，晨起空腹飲用溫水可刺激腸蠕動。增加芹菜、燕麥、火龍果等富含可溶性膳食纖維的食物，促進糞便軟化。避免辛辣刺激食物加重腸道干燥。

2、增加運動：

每天進行30分鐘快走、慢跑等有氧運動，加速腸道蠕動。順時針按摩腹部促進結(jié)腸內(nèi)容物移動，瑜伽中的扭轉(zhuǎn)體式可改善腸道排空功能。

3、緩瀉藥物：

乳果糖口服液通過滲透作用軟化糞便，聚乙二醇4000散劑可增加糞便含水量。使用開塞露潤滑直腸黏膜輔助排便，需在醫(yī)生指導(dǎo)下短期應(yīng)用。

4、溫水坐浴：

40℃左右溫水浸泡肛門10-15分鐘，緩解肛門括約肌痙攣。水中加入少量食鹽可減輕局部水腫，促進直腸末端糞便松動。

5、手法輔助：

戴指套涂抹潤滑油后輕柔擴張肛門，幫助干硬糞塊排出。采用蹲位排便姿勢減小直腸肛門角，必要時需就醫(yī)進行灌腸處理。

長期便秘患者建議建立定時排便反射，晨起后留出充足如廁時間?？墒秤煤嫔乃崮陶{(diào)節(jié)腸道菌群，避免久坐超過1小時。若出現(xiàn)便血、持續(xù)腹痛或體重下降需及時消化科就診，排除腸梗阻等器質(zhì)性疾病。日?？删毩?xí)提肛運動增強盆底肌協(xié)調(diào)性，睡前蜂蜜水有助于潤腸通便。

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