α片在线免费成人AV无码|无码免费黄色电影|久久久AAA一级黄色电影|黄色国产无码激情做免费|未满18岁看的毛片|三级色图亚洲色图|亚洲+欧洲+日韩|国产免费一区视频观看免费|免费一级a一级a片|日韩A级特级视频

膝關(guān)節(jié)疼痛可通過針灸三針法緩解，常用穴位包括犢鼻穴、內(nèi)膝眼穴和陽陵泉穴。針灸治療主要針對(duì)寒濕痹阻、氣血瘀滯、肝腎虧虛等證型，配合艾灸或電針可增強(qiáng)療效。

1、犢鼻穴：

位于膝蓋外側(cè)凹陷處，屬足陽明胃經(jīng)。針刺此穴可疏通局部氣血，緩解膝關(guān)節(jié)腫脹疼痛，尤其適用于風(fēng)寒濕邪侵襲引起的疼痛。進(jìn)針深度約1-1.5寸，采用平補(bǔ)平瀉手法，留針20分鐘。臨床常配合紅外線照射加強(qiáng)溫經(jīng)散寒效果。

2、內(nèi)膝眼穴：

與犢鼻穴相對(duì)，位于膝蓋內(nèi)側(cè)凹陷處。此穴屬經(jīng)外奇穴，專治膝關(guān)節(jié)病癥。針刺可調(diào)節(jié)滑液分泌，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，對(duì)退行性骨關(guān)節(jié)炎效果顯著。操作時(shí)需斜刺0.8-1寸，避免傷及關(guān)節(jié)囊，可配合溫針灸加強(qiáng)祛濕功效。

3、陽陵泉穴：

在腓骨小頭前下方凹陷處，屬足少陽膽經(jīng)。作為八會(huì)穴之筋會(huì)，深刺此穴能疏筋活絡(luò)，緩解膝關(guān)節(jié)周圍韌帶僵硬疼痛。針刺深度1.5-2寸，采用提插捻轉(zhuǎn)手法，對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷型膝蓋痛尤為適用。治療期間建議減少爬樓梯等負(fù)重活動(dòng)。

針灸治療期間需注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免直接吹風(fēng)受寒。日常可食用杜仲豬腰湯、牛膝燉雞等食療方補(bǔ)益肝腎，配合八段錦"搖頭擺尾去心火"式鍛煉股四頭肌。急性發(fā)作期應(yīng)臥床休息，慢性疼痛患者建議每周針灸2-3次，連續(xù)治療4周為一個(gè)療程。若出現(xiàn)皮膚感染或嚴(yán)重骨質(zhì)疏松癥狀，應(yīng)及時(shí)告知醫(yī)師調(diào)整治療方案。

免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

“鋅”是腦力之源，中老年常吃5樣高鋅菜，增強(qiáng)記憶，促進(jìn)睡眠