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什么中藥刮油脂減肥

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)語暖心
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關(guān)鍵詞： #減肥 #中藥

刮油脂減肥的中藥包括山楂、荷葉、決明子等，通過促進消化、利尿排濕、調(diào)節(jié)血脂實現(xiàn)減重效果。

1、山楂消脂：

山楂含有機酸和黃酮類物質(zhì)，能增強胃液分泌，加速脂肪分解。臨床用于肉食積滯型肥胖，常與神曲、麥芽配伍。推薦山楂茶：干山楂片10克沸水沖泡，每日2次。注意胃酸過多者慎用。

2、荷葉利濕：

荷葉堿可抑制脂肪吸收，其利尿作用幫助排除水濕。適合痰濕型肥胖伴水腫人群。經(jīng)典方劑荷葉減肥茶：荷葉15克搭配冬瓜皮20克煎煮。連續(xù)飲用不宜超過1個月，避免電解質(zhì)紊亂。

3、決明通便：

決明子富含蒽醌苷，刺激腸道蠕動排出宿便。適用于便秘型肥胖，常與火麻仁同用。決明子炒制后9克代茶飲，配合腹部按摩效果更佳。長期使用可能引起結(jié)腸黑變病。

4、茯苓健脾：

茯苓多糖能調(diào)節(jié)腸道菌群，改善脾虛濕盛型肥胖。傳統(tǒng)配伍白術(shù)、澤瀉組成五苓散。食療方茯苓粥：茯苓粉30克與粳米同煮，每周3次。陰虛體質(zhì)需搭配山藥平衡藥性。

5、大黃瀉熱：

大黃素通過瀉下作用清除胃腸積熱，適用于實熱型肥胖。中成藥防風(fēng)通圣散含大黃成分。短期使用生大黃3克泡水，見效即停。孕婦及體弱者禁用。

中藥減肥需辨證施治，配合有氧運動如快走、游泳每周150分鐘，飲食選擇冬瓜、薏苡仁等利濕食材，避免高糖高脂。重度肥胖者建議在醫(yī)師指導(dǎo)下聯(lián)合針灸治療，定期監(jiān)測肝腎功能。體質(zhì)調(diào)理周期通常需要3-6個月，快速減重可能反彈。

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