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性生活勃起不堅怎么治療

男科編輯 科普小醫(yī)森
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關(guān)鍵詞： #勃起 #勃起不堅

性生活勃起不堅可通過心理疏導(dǎo)、生活方式調(diào)整、藥物治療、物理治療及手術(shù)干預(yù)等方式改善。勃起功能障礙通常與心理壓力、血管病變、激素水平異常等因素有關(guān)。

1、心理疏導(dǎo)

焦慮、抑郁或伴侶關(guān)系緊張可能導(dǎo)致勃起不堅。建議通過心理咨詢或伴侶共同參與治療緩解壓力，認知行為療法有助于改善心理性勃起功能障礙。避免過度關(guān)注勃起表現(xiàn)，減少性行為時的緊張情緒。

2、生活方式調(diào)整

戒煙限酒、控制體重及規(guī)律運動可改善血管功能。每周進行有氧運動如快走或游泳，每日保證充足睡眠。飲食中增加富含精氨酸的食物如堅果、深海魚，有助于促進血管舒張。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用磷酸二酯酶5抑制劑如西地那非片、他達拉非片等，可增強勃起硬度。對于睪酮水平低下者，可能需補充十一酸睪酮膠丸。合并高血壓或糖尿病時需同步控制原發(fā)病。

4、物理治療

低強度體外沖擊波療法可促進陰莖血管新生，真空負壓裝置能輔助勃起。盆底肌訓(xùn)練通過增強肌肉收縮力改善勃起功能，每日重復(fù)進行凱格爾運動。

5、手術(shù)干預(yù)

嚴重血管性病變可能需陰莖血管重建術(shù)，藥物無效者可考慮陰莖假體植入。術(shù)前需全面評估心血管狀況，術(shù)后需預(yù)防感染并定期隨訪。

建議保持均衡飲食，適量補充鋅、維生素E等營養(yǎng)素，避免長時間騎行壓迫會陰。定期監(jiān)測血壓、血糖，控制慢性病進展。若癥狀持續(xù)超過3個月或伴隨其他不適，需及時至男科或泌尿外科就診，排除神經(jīng)系統(tǒng)或內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病。避免自行服用壯陽保健品，防止藥物相互作用。

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