女人對(duì)性冷淡怎么調(diào)理
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
健康領(lǐng)路人
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
健康領(lǐng)路人
女性性冷淡可通過(guò)心理疏導(dǎo)、中藥調(diào)理、生活方式調(diào)整、穴位刺激及伴侶配合綜合改善。
1、心理疏導(dǎo)：
長(zhǎng)期壓力或情感創(chuàng)傷可能抑制性欲，認(rèn)知行為療法幫助重建健康性觀念。專業(yè)心理咨詢可緩解焦慮，伴侶間坦誠(chéng)溝通能減少心理隔閡。練習(xí)正念冥想有助于提升身體感知力。
2、中藥調(diào)理：
腎陽(yáng)虛型可用右歸丸溫補(bǔ)腎陽(yáng)，肝氣郁結(jié)適用逍遙散疏肝解郁，氣血不足者服用人參養(yǎng)榮湯。阿膠黃精粥每周三次滋陰養(yǎng)血，肉蓯蓉泡酒每日10ml改善生殖功能。需經(jīng)中醫(yī)辨證后用藥。
3、生活方式：
保證23點(diǎn)前入睡養(yǎng)護(hù)肝腎，每周3次快走或瑜伽促進(jìn)氣血循環(huán)。避免生冷飲食損傷陽(yáng)氣，適量食用牡蠣、核桃等含鋅食物。戒煙限酒防止內(nèi)分泌紊亂。
4、穴位刺激：
艾灸關(guān)元穴每次15分鐘提升元?dú)?，指壓三陰交穴每?00次調(diào)節(jié)激素。耳穴貼壓腎點(diǎn)、內(nèi)分泌點(diǎn)持續(xù)刺激，推拿八髎穴改善盆腔血液循環(huán)。需專業(yè)人員操作避免燙傷。
5、伴侶配合：
延長(zhǎng)前戲時(shí)間喚醒身體反應(yīng)，嘗試按摩精油增加皮膚敏感度。共同參與太極雙人推手增進(jìn)親密感，營(yíng)造溫馨臥室環(huán)境減少緊張情緒。避免指責(zé)施壓加重心理負(fù)擔(dān)。
日?？娠嬘妹倒寤?g+枸杞5g代茶疏肝解郁，練習(xí)凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌力。黑豆30g+紅棗5顆煮粥補(bǔ)腎，睡前熱水泡腳20分鐘引火歸元。持續(xù)性冷淡超過(guò)半年需排查多囊卵巢綜合征、甲減等器質(zhì)性疾病，婦科檢查結(jié)合性激素六項(xiàng)明確病因。保持適度運(yùn)動(dòng)量但避免過(guò)度疲勞，棉質(zhì)內(nèi)衣減少局部摩擦刺激，經(jīng)期前后注意腰腹部保暖。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：兒童止咳化痰有哪些方法好
下一篇：帶泥的鮮百合直接冷凍可以嗎
延伸閱讀
相關(guān)問(wèn)答 頭條推薦
-
女人背疼痛是什么原因
-
男人更年期綜合癥調(diào)理
-
女人恥骨在那個(gè)位置
-
女人屁股往上腰中間疼怎么回事
-
孕婦的飲食調(diào)理有哪些
-
懷孕可以吃調(diào)理氣血的中藥嗎
-
男性體寒最簡(jiǎn)單的調(diào)理方法
-
女人腰酸吃什么好呢
-
2歲寶寶早上起來(lái)口臭如何調(diào)理
-
女人睡覺(jué)醒來(lái)全身酸痛是什么原因
-
女人小腿肚子抽筋怎么回事
-
戴避孕套對(duì)女人的危害
-
月經(jīng)不調(diào)吃避孕藥可以調(diào)理月經(jīng)嗎
-
月經(jīng)量少持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)能吃中藥調(diào)理嗎
-
乙肝女人可以生小孩嗎
-
意外流產(chǎn)對(duì)女人傷害有多大
-
女人懷孕感冒吃什么藥
-
女人做過(guò)宮外孕手術(shù)還能生育嗎
-
女人剛來(lái)完月經(jīng)同房會(huì)懷孕嗎
-
女人腰很疼是什么原因
特色醫(yī)院
.jpg)
專家觀點(diǎn)
最新推薦
切開蘋果怎么能不氧化
女性支原體是性疾病嗎
腿不由自主抖動(dòng)什么病怎么治療
拔上牙和拔下牙的區(qū)別
運(yùn)動(dòng)的時(shí)候穿塑形內(nèi)衣可以嗎
長(zhǎng)鼻矯正做完要多久時(shí)間
現(xiàn)在的圣女果能吃嗎
雞內(nèi)金山楂片小孩能吃嗎
淀粉樣變性腎病怎么飲食
尿隱血3十怎么治療
懷孕6個(gè)月子宮畸形
第一次一定會(huì)落紅嗎
艾灸小腹后的排毒反應(yīng)多久消失
吃什么對(duì)胃好八種食物預(yù)防胃潰瘍
雌性激素高的女生怎么調(diào)理
原發(fā)性中樞神經(jīng)系統(tǒng)淋巴瘤有哪些癥狀
小兒久咳不好怎么辦
電熱水壺煮方便面怎么煮
瓷磚上的鐵銹用什么快速清除
胎兒心內(nèi)膜墊缺損要引產(chǎn)嗎
性會(huì)傳染哪些疾病呢
高考考不好怎么辦呀
做的豆腐為什么容易碎
嬰兒過(guò)早添加輔食會(huì)怎么樣
長(zhǎng)效避孕藥停藥多久可以要小孩
四天不拉屎屎都去哪了
健身后沒(méi)有補(bǔ)充蛋白質(zhì)會(huì)怎么樣
依賴型人格最厲害的三個(gè)表現(xiàn)
適合內(nèi)向者的10種工作
晚上腹部疼痛白天不疼什么原因
千里光的功效與作用是什么
千日紅的功效與作用是什么
復(fù)方蜂王精膠囊主要治什么病
利肝康片適用人群有哪些
補(bǔ)肺丸主要治什么病
西黃丸適合什么病人吃
清肺散結(jié)丸可以用于肺癌的治療嗎？
蕁麻疹丸這個(gè)藥物的具體適應(yīng)癥是什么
巴特日七味丸功能主治是什么？
孕婦可以吃礞石滾痰丸嗎
