α片在线免费成人AV无码|无码免费黄色电影|久久久AAA一级黄色电影|黄色国产无码激情做免费|未满18岁看的毛片|三级色图亚洲色图|亚洲+欧洲+日韩|国产免费一区视频观看免费|免费一级a一级a片|日韩A级特级视频

3款藥膳幫助你改善黃褐斑的方法 調(diào)理黃褐斑的藥

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 健康小靈通
0次瀏覽

關(guān)鍵詞： #黃褐斑 #藥膳

黃褐斑可通過藥膳調(diào)理改善，推薦使用三白湯、當(dāng)歸芍藥散、枸杞菊花粥等傳統(tǒng)方劑。黃褐斑多與肝郁氣滯、脾虛濕盛、腎陰不足有關(guān)，藥膳調(diào)理需結(jié)合體質(zhì)辨證。

1、三白湯：

三白湯由白芍、白術(shù)、白茯苓組成，具有健脾祛濕、美白淡斑功效。白芍養(yǎng)血柔肝，白術(shù)健脾燥濕，白茯苓利水滲濕，三者合用可改善脾虛濕盛型黃褐斑。適合面部色斑晦暗、伴有食欲不振的人群，建議每周飲用3-4次。

2、當(dāng)歸芍藥散：

當(dāng)歸芍藥散包含當(dāng)歸、白芍、川芎等藥材，能疏肝解郁、活血化瘀。當(dāng)歸補(bǔ)血活血，白芍柔肝止痛，川芎行氣活血，對肝郁氣滯導(dǎo)致的黃褐斑效果顯著。適用于情緒波動大、經(jīng)前色斑加重的女性，可煎湯或研末沖服。

3、枸杞菊花粥：

枸杞菊花粥以枸杞子、白菊花、粳米為主料，具有滋補(bǔ)肝腎、清熱明目的作用。枸杞子補(bǔ)腎益精，菊花清肝瀉火，粳米健脾和胃，適合腎陰不足伴有潮熱盜汗的黃褐斑患者。長期食用可改善面部色素沉著。

4、體質(zhì)辨證：

肝郁型黃褐斑多伴胸脅脹痛，宜加玫瑰花、柴胡疏肝；脾虛型常見大便溏薄，可配伍山藥、蓮子健脾；腎虛型多現(xiàn)腰膝酸軟，建議添加熟地黃、山茱萸補(bǔ)腎。需在中醫(yī)師指導(dǎo)下調(diào)整配伍。

5、飲食禁忌：

調(diào)理期間應(yīng)避免辛辣刺激、油膩食物，忌煙酒及感光性強(qiáng)的蔬菜如芹菜、香菜。多食用富含維生素C的獼猴桃、西紅柿，配合適量運(yùn)動促進(jìn)氣血運(yùn)行。

藥膳調(diào)理黃褐斑需堅(jiān)持2-3個月見效，配合防曬和規(guī)律作息效果更佳。日?？砂茨μ栄?、太沖穴疏肝理氣，艾灸足三里健脾益氣。若色斑突然加深或擴(kuò)散，建議及時就醫(yī)排除其他皮膚病。保持心情舒暢，避免熬夜傷肝，適當(dāng)飲用玫瑰花茶有助于氣血調(diào)和。

免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

醫(yī)生發(fā)現(xiàn)：堅(jiān)持穿襪子睡覺的糖尿病人，不用多久，或有8好處

最新推薦

下面會放屁怎么回事 辟谷七天只喝水科學(xué)嗎 大眼袋手術(shù)大概要多少錢 偉哥多少錢一瓶10粒裝 新生兒心臟血管錯位手術(shù)后有后遺癥嘛 牛奶過期一個月煮沸還能喝嗎 孩子經(jīng)常吃山藥會長高嗎 小腿內(nèi)側(cè)突出一塊肌肉怎么瘦 緊急避孕藥避孕失敗了怎么辦? 烘焙調(diào)理奶油蛋撻專用可以打發(fā)嗎 初三學(xué)生飲食需要特別照顧嗎 吃肉中毒了用什么解毒 睫毛剪短了還能長長嗎 母乳性黃疸的原因 惡露越早干凈越好嗎 病毒性肺炎會不會傳染人類 吃什么祛痘痘最好 乳暈顏色深怎樣能變淺 去鼻頭紅血絲可用莫克他司 蘋果切開怎么能不變色呢 乳頭擠出水是什么原因 焦慮吃了3個半月勞拉 37歲黃體酮低的原因 腹部按摩能減肥嗎 干豌豆怎么焯水保持綠色 垃圾桶的細(xì)菌會跑出去嗎 有的蝦為什么沒有蝦線 女的越來越越瘦咋回事啊 前列腺增生蒸汽消融術(shù)優(yōu)缺點(diǎn)是什么 咖啡渣的十大神奇作用是什么 益髓顆粒有什么注意事項(xiàng) 古漢養(yǎng)生精片的作用是什么 玄麥甘桔膠囊的禁忌是什么 小兒氨酚黃那敏片是中藥還是西藥 宮瘤清膠囊有什么注意事項(xiàng) 利膽止痛片使用時需要注意什么 鹽酸氯米帕明片主要治什么病 枸櫞酸托法替布片適應(yīng)人群有哪些 益心康泰膠囊的功效與作用 氯唑沙宗片的禁忌是什么