陽虛體質(zhì)的原因有哪些？陽虛體質(zhì)和先天遺傳有關(guān)系嗎？
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
健康科普君
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陽虛體質(zhì)可能與先天遺傳、長期飲食不當、過度勞累、久病體虛、環(huán)境寒冷等因素有關(guān)，其中先天遺傳確實可能影響體質(zhì)形成。陽虛體質(zhì)主要表現(xiàn)為畏寒肢冷、精神不振、面色蒼白等癥狀。
1、先天遺傳
部分人群因父母體質(zhì)偏寒或孕期母體陽氣不足，可能導(dǎo)致子女先天腎陽虧虛。這類體質(zhì)者往往自幼出現(xiàn)手腳冰涼、發(fā)育遲緩等表現(xiàn)，可通過艾灸關(guān)元穴、遵醫(yī)囑服用金匱腎氣丸或右歸丸溫補陽氣，日常避免生冷飲食。
2、飲食不當
長期過量食用生冷寒涼食物如冰淇淋、苦瓜等，會損耗脾胃陽氣。伴隨出現(xiàn)腹瀉、食欲不振等癥狀時，建議食用生姜紅糖水、羊肉湯等溫性食物，必要時可遵醫(yī)囑使用附子理中丸調(diào)理。
3、過度勞累
長期熬夜或超負荷工作會過度消耗腎陽，引發(fā)腰膝酸軟、夜尿頻多等癥狀。需調(diào)整作息保證充足睡眠，配合八段錦等溫和運動，嚴重者可遵醫(yī)囑服用龜鹿二仙膠口服液。
4、久病體虛
慢性疾病如甲狀腺功能減退、慢性腎炎等會損傷陽氣，導(dǎo)致基礎(chǔ)體溫偏低、代謝減緩。需針對原發(fā)病治療，同時可遵醫(yī)囑使用補中益氣合劑，配合艾葉泡腳等中醫(yī)外治法。
5、環(huán)境寒冷
長期處于陰冷潮濕環(huán)境易使寒邪入侵，典型表現(xiàn)為關(guān)節(jié)冷痛、遇熱緩解。應(yīng)注意保暖特別是腰腹部防護，居住環(huán)境保持干燥溫暖，可遵醫(yī)囑使用桂附地黃膠囊。
陽虛體質(zhì)者日?？啥鄷裉?，選擇牛肉、韭菜等溫補類食物，避免早晨洗頭或冷水浴。冬季可佩戴暖寶寶保護命門穴，運動以微微出汗為度，長期癥狀未改善需就醫(yī)排查甲狀腺功能異常等器質(zhì)性疾病。家長若發(fā)現(xiàn)兒童持續(xù)畏寒、生長遲緩，應(yīng)及時就醫(yī)評估發(fā)育情況。
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