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產(chǎn)婦多喝水奶會(huì)多嗎？產(chǎn)婦飲水有哪些注意事項(xiàng)？

產(chǎn)后護(hù)理編輯 醫(yī)普觀察員
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關(guān)鍵詞： #喝水 #產(chǎn)婦

許多母親在哺乳期最擔(dān)心的是沒有牛奶給嬰兒，想很多方法催乳，事實(shí)上，最簡單的是喝水，那么母親如何喝足夠的牛奶呢？

產(chǎn)婦會(huì)多喝水奶會(huì)會(huì)變多嗎？

產(chǎn)婦多喝水。

母乳的主要成分是水，約占80%。除水外，還有蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、微量元素等。牛奶的形成是母親通過循環(huán)代謝將水和蛋白質(zhì)脂肪合成牛奶的過程。因此，母親會(huì)喝更多的牛奶。

產(chǎn)婦多喝水會(huì)變稀嗎？

母親多喝水奶不會(huì)稀。

牛奶白稠的主要成分是蛋白質(zhì)。如果牛奶變薄，可能與最近母親攝入的蛋白質(zhì)食物較少有關(guān)，與飲用水無關(guān)。牛奶是由乳房中的血液成分形成的，血液不會(huì)隨著你喝更多的水而稀釋，它會(huì)保持在一定的濃度，所以你的牛奶不會(huì)被稀釋。

產(chǎn)婦應(yīng)以多種形式補(bǔ)水

孕婦多喝水對牛奶有好處，不是要求孕婦盲目喝純開水，而是從各種方式和渠道吸收純開水。除了喝純開水外，還要喝含有多種營養(yǎng)物質(zhì)的湯，還要多吃水分充足的蔬菜和水果，這樣孕婦的牛奶就會(huì)很好。

產(chǎn)婦飲水注意事項(xiàng)

有傳言說坐月子不能喝開水，其實(shí)這是不對的，產(chǎn)后需要多喝水.產(chǎn)后喝水要喝溫開水，不要喝冷開水，否則冷凝氣阻，容易氣血不暢，還可能導(dǎo)致淤血和濁邪不能順利排出，損害身體.如果營養(yǎng)不足，鼓勵(lì)多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，多喝雞湯、魚湯或牛奶.產(chǎn)后喝紅糖水有活血化瘀的作用，產(chǎn)后10天內(nèi)最好吃.產(chǎn)后湯不能太油膩。新媽媽攝入的脂肪越多，牛奶中的脂肪就越多。高脂肪牛奶不易被嬰兒吸收，常引起新生兒腹瀉。                    

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