初春養(yǎng)生用它泡水喝好處多多只需放幾塊排毒又祛斑

女性生活指南編輯醫(yī)心科普

132次瀏覽發(fā)布時間：2022-04-26 12:14:00

初春已至，在這一時節(jié)也要重視養(yǎng)生排毒。生活中有些小東西，不僅便宜，還很管用，熱水一沖喝就可以了。那么，春季用什么泡水喝有助于排毒養(yǎng)顏還祛斑呢？下面一起來看看吧。

荷葉泡水

荷葉味苦，性平，服用之后對于肝臟、脾胃還有心臟都有著很好的保健作用，中醫(yī)認為具有涼血止血等等作用，非常的適合高血壓以及高血脂的患者服用。荷葉具有很好的利尿作用，最直接的表現(xiàn)就是服用荷葉茶之后上廁所的次數(shù)明顯增加。

荷葉茶里含有豐富的纖維素，可以促進我們大腸的蠕動，有助于排便，從而達到清除毒素，減少脂肪囤積的目的。

枸杞泡水

經(jīng)常服用枸杞能夠很好的調(diào)養(yǎng)身體，不僅僅令筋骨更加的強健，同時冬天也不容易出現(xiàn)手腳冰寒、夏天也不會太過于怕熱等等。建議最好能夠每天堅持的吃一些，長期堅持身體就會越來越健康。

現(xiàn)代研究，枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗動脈粥樣硬化。另外，枸杞子亦為扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥，對慢性肝炎、中心性視網(wǎng)膜炎、視神經(jīng)萎縮等療效顯著；對抗腫瘤、保肝、降壓、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很強的改善作用。

山楂泡水

山楂能開胃，又能消食，特別是愛食用肉類的人群，用山楂泡水能消除油膩之物，幫助脂肪的排出，還有降脂效果，特別適合中年肥胖女性。

檸檬泡水

檸檬是一種富含維生素C的營養(yǎng)水果，營養(yǎng)價值極高，含有豐富的維生素，全身都是寶，一般人都將之作為美容食品。時下很多愛美人士都會喝沖泡的檸檬水，可以排除體內(nèi)有害物質(zhì)、美白、排毒、清腸，還可以減肥。

檸檬片泡水的功效非常廣泛，可以排除體內(nèi)有害物質(zhì)、美白、排毒、清腸，還可以減肥。此外，還能起到提高免疫力，預(yù)防腎結(jié)石等多種疾病的作用。

羅漢果泡水

羅漢果涼茶是我國民間非常流行的一種茶飲，具有很好的生津止渴以及清熱作用。不僅能夠很好的對身體起到止渴的作用，同時對于身體的滋補效果也是非常不錯的。并且適合糖尿病病人飲用，也適合慢性咽炎患者食用。

菊花泡水

中醫(yī)認為，菊花性寒，味苦，服用之后具有很好的清熱解毒、清肝明目以及疏散風熱等等的功效?，F(xiàn)代研究還發(fā)現(xiàn)，菊花中含有多種對身體有好處的營養(yǎng)物質(zhì)，服用之后具有抵抗病毒、細菌以及延緩衰老還有解熱的作用。另外，如果是體質(zhì)偏寒的患者在沖泡菊花茶的時候也可以適量的加入一些枸杞子，這樣對于身體更加的有好處。不過，如果是屬于脾胃虛寒的患者最好不要服用菊花茶。

玫瑰花泡水

玫瑰花是最適合女性們飲用的茶品，多喝玫瑰花能養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，還能夠很好的改善情緒低落的情況，日常如果出現(xiàn)了身體疲憊、憂郁或者是情緒低落的情況，那么可以將適量的玫瑰花放入杯子中進行沖泡，然后五分鐘之后服用。另外，玫瑰花也不能夠和茶葉、咖啡等等一起服用，這是因為茶葉中含有大量的鞣酸，這種物質(zhì)會影響玫瑰花本身的功效。

祛斑養(yǎng)生

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