新生兒一覺到天亮很危險寶寶一覺到天亮很危險

新生兒編輯健康解讀者

133次瀏覽發(fā)布時間：2022-06-10 07:37:51

良好的睡眠能夠消除疲勞，有利于新陳代謝，促進(jìn)生長發(fā)育。但是人在每一年齡階段，需要的睡眠時間是不一樣的。比如初生嬰兒一般每天要睡十多個小時，而且是不分晝夜，淺睡和深睡交替進(jìn)行著。下面一起來了解下新生兒睡眠跟大人有啥不一樣呢?

一、新生兒睡眠特征有哪些?

1、不分晝夜

不分晝夜是新生兒睡眠特征當(dāng)中很突出的一點(diǎn)。新生兒每次睡眠從30分鐘到3小時不定。無論白天還是夜晚，都可以隨時從熟睡中醒來，醒來次數(shù)可以非常頻密。直到6周歲，一個較穩(wěn)定的睡眠節(jié)奏才開始顯露。

2、表情多多

初生嬰兒熟睡時，面部表情非常豐富。時有跳動、抽搐，均屬正常，無礙他睡眠質(zhì)素。

二、新生兒睡覺注意事項(xiàng)

1、扭睡跡象

寶寶疲倦欲睡時，都會有示意動作?；驎奁?，或會揉擦眼睛，或會定睛發(fā)呆。家長要細(xì)心觀察，每當(dāng)他示意時，可以盡快滿足他的睡眠需要。

2、逗睡方式

許多初生寶寶，喜歡被人輕搖入睡或喂吃至入睡，但當(dāng)步入三個月大時，最好停止這種逗睡方式，開始建立明確「睡前程序」，如為寶寶訂立恒常睡前準(zhǔn)備活動。

3、睡眠位置

讓寶寶背靠固定穩(wěn)妥的床上睡覺，不要把他放置在太軟或松散的床鋪上。

4、睡眠習(xí)慣

當(dāng)寶寶有數(shù)周歲大時，如果仍然傾向白天睡覺，晚間清醒，家長可在晚上減少他的玩耍時間，盡量調(diào)暗甚至關(guān)掉燈光。

5、協(xié)調(diào)時間

你、家人與寶寶的睡眠質(zhì)素同樣重要。當(dāng)你疲倦時，告訴家人，輪流休息。趁寶寶小睡時，你也來個小睡。

三、新生兒一覺到天亮，其實(shí)很危險

新生兒的呼吸系統(tǒng)尚未成熟，不能有深沉的睡眠，這樣會忘了呼吸，而有睡眠呼吸中止的危險。頻繁的夜奶，其實(shí)也是為了保命。寶寶跟媽媽睡在一起，媽媽呼出的二氧化碳，會刺激寶寶的呼吸動作!

其實(shí)新生兒并不懂得分辨晝夜，只會隨著自己的生理時鐘睡覺和吃奶，雖然醒醒睡睡的生理節(jié)奏較快，但父母可以在此時加以訓(xùn)練調(diào)節(jié)，白天多和寶寶輕聲細(xì)語說說話、逗他玩，晚上便盡量減少和寶寶說話或玩耍，塑造一個安靜的睡眠環(huán)境，會讓寶寶逐漸意識到白天黑夜，而把夜間的睡眠時間延長。

由于每個人不一樣，新生兒每天睡多久不需硬性規(guī)定。家長們不必太教條，一定要自己的寶寶每天睡夠十多個小時。只要寶寶睡醒后，吃奶好，精神好，體重在正常范圍，很少生病，就可以了。

新生兒寶寶

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