手指疼痛或是疾病“預警” 手指疼痛小心關(guān)節(jié)炎

中醫(yī)養(yǎng)生編輯醫(yī)學科普人

519次瀏覽發(fā)布時間：2022-08-03 13:28:54

關(guān)鍵詞： #關(guān)節(jié)炎 #疼痛

有時我感到手指莫名其妙的疼痛。它不是那么強烈，但它揮之不去。不僅僅是工作或工作帶來的疼痛或疲勞、手指疼痛或疾病“預警”。如何通過這些預警來理解它想要傳達的信息？

中醫(yī)認為人體的器官和組織是相互關(guān)聯(lián)的，我們的內(nèi)臟疾病可以在很多地方反映出來，可以通過我們的手指表現(xiàn)出來，手指指尖有經(jīng)絡(luò)，與內(nèi)臟健康相對應。

我們的五指與內(nèi)臟密切相關(guān)。五指上有許多經(jīng)絡(luò)。如果你按五指指尖時感到疼痛，你應該注意你的健康問題。讓我們來看看五指疼痛對應的健康問題。

五指指尖各有經(jīng)穴，與內(nèi)臟關(guān)系密切。如果一個指尖感到特別疼痛，說明與這個經(jīng)穴相關(guān)的內(nèi)臟有一些問題。捏住指甲根部位，用力按壓轉(zhuǎn)動。從小手指開始，一個個做。

1.拇指疼痛

拇指中的少商經(jīng)穴與肺息息相關(guān)。如果肺部有疾病，壓這部分，就會疼得跳起來。

2.食指疼痛

食指上有大腸經(jīng)上的商陽穴，有便秘現(xiàn)象，手指深感疼痛，大腸一定有問題。

3.中指疼痛

中指上有一個中沖穴，位于心圍心臟的心包經(jīng)上，因為炎熱使心臟受不了，這里會感到疼痛。

4.無名指疼痛

可能是喉嚨痛或頭痛。無名指三焦經(jīng)上有一個關(guān)沖穴，感冒發(fā)燒時揉搓。

5.小指痛的人

是心臟還是小腸有問題。無名指一側(cè)的小指指尖有少沖穴，另一側(cè)有少澤穴。少沖與心臟密切相關(guān)。因此，當心臟病發(fā)作時，用力按壓小指指尖可以緩解發(fā)作。少澤是小腸的經(jīng)絡(luò)。當小腸情況不好時，可以用力按壓指尖。同時發(fā)展揉手.隨著時間的推移，腳的習慣會促進血液循環(huán)，使內(nèi)臟特別是心臟更健康。

6.類風濕性關(guān)節(jié)炎

手指關(guān)節(jié)疼痛的原因之一，通常是手指近端指關(guān)節(jié)，早晨僵硬（早晨手指僵硬.握拳困難)，常為手指近端指關(guān)節(jié)受累，一般為多個關(guān)節(jié)疼痛.常為對稱性.游走性特征。實驗室和X線檢查顯示骨損傷，類風濕因子呈陽性。

7.骨性關(guān)節(jié)炎

這是手指關(guān)節(jié)疼痛的常見原因之一。由組織變性和累積勞損引起，多見于肥胖、超重的中老年人。常見的部位是膝蓋.手指.頸.腰椎等部位，癥狀主要為關(guān)節(jié)疼痛.僵硬（輕微活動后，疼痛減輕），嚴重者可出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹.肌肉萎縮等。

除上述手指關(guān)節(jié)對應的健康問題外，還有一些手指疼痛癥狀或以下疾病。

癥狀1：手指疼痛.腫脹，無其他癥狀

初步診斷：退行性關(guān)節(jié)炎或腱鞘炎

年紀大.單純手指疼痛的問題大多是退行性關(guān)節(jié)炎。是關(guān)節(jié)軟組織慢性磨損引起的病變，常見于老年人，一般可發(fā)生在全身多個關(guān)節(jié)，表現(xiàn)為輕度疼痛.腫脹.僵硬的癥狀。但通常工作哪個關(guān)節(jié)更多，關(guān)節(jié)問題會更嚴重。例如，手指疼痛，可能是做家務(wù)時用手更多，手指關(guān)節(jié)勞損嚴重。

應對：退行性關(guān)節(jié)炎的疼痛發(fā)作實際上是局部炎癥和粘連，阻礙了血液流動的運作。此時應適當休息，但不能放棄日常鍛煉，否則局部血液流動不光滑，癥狀會加重。退行性關(guān)節(jié)炎引起的手指疼痛可以在疼痛緩解后經(jīng)常握住.抓圈運動，或蠟療.按摩.熱敷，都有一定的療效。同時要注意改變用手習慣，避免增加損傷。

有些人不僅手指疼痛，而且伸展活動不流利，手指伸直突然移動，發(fā)出，“啪”聲音，手指活動可以恢復一些。這種彈性手指的表現(xiàn)可能是狹窄的腱鞘炎，受影響的部位已經(jīng)形成了疤痕。此時，醫(yī)生必須處理疤痕，否則可能導致手指關(guān)節(jié)變形，導致不可逆轉(zhuǎn)的功能障礙。

癥狀2：常見手指和其他關(guān)節(jié)輪流疼痛

初步診斷：痛風

一時是手指腫脹疼痛，另一時是腳趾或腳背其他關(guān)節(jié)疼痛，部位固定，疼痛非常嚴重，建議去醫(yī)院檢查尿酸。檢查結(jié)果顯示尿酸高，可診斷為痛風。痛風是一種代謝性疾病，因為身體對蛋白質(zhì)（即嘌呤）的解毒能力較弱，使嘌呤變成尿酸鹽。尿酸鹽沉積在關(guān)節(jié)周圍，會引起關(guān)節(jié)疼痛，沉積到腎臟會引起腎結(jié)石，沉積到心血管會導致冠心病。所以要盡快預防和控制，以免造成嚴重傷害。

應對:對于痛風發(fā)作，首先要消炎止痛，降低尿酸。然而，即使沒有疼痛，也要控制尿酸。就像吃飯一樣，一定要避免吃，不要吃太多海鮮.動物內(nèi)臟和甜食.冷食，還要戒煙喝酒。精神緊張會誘發(fā)痛風，所以生活要規(guī)律，少熬夜，保持輕松愉快的心情，才能有效預防痛風。

癥狀3：除手指外，其他關(guān)節(jié)紅腫疼痛

初步診斷：類風濕性關(guān)節(jié)炎

非簡單的手指疼痛通常是一種全身性疾病，如類風濕性關(guān)節(jié)炎。類風濕性關(guān)節(jié)炎是一種自身免疫性疾病，類似于過敏反應，與食物攝入不當或環(huán)境污染密切相關(guān)。除了手指關(guān)節(jié)，肩膀和手腕.肘.膝關(guān)節(jié)等其他關(guān)節(jié)也常同時紅腫疼痛，并會逐漸增生變形，疼痛較強。

應對:類風濕性關(guān)節(jié)炎需要對癥治療，避免吃深海魚.游戲和其他非馴化動物，以避免過敏。手指疼痛的關(guān)節(jié)應保暖，以確保足夠豐富和光滑的血流。

癥狀4：手指疼痛.麻木，甚至手臂麻木

初步診斷：頸椎病

頸椎病也會引起手指疼痛，不同的是，頸痛.頭痛也伴有發(fā)生，長時間也可能出現(xiàn)手指或手臂麻木。更常見的原因是頸部肌肉損傷導致反復水腫.滲出.鈣化最終變成骨刺壓迫附近的神經(jīng)；另一個常見的原因是頸椎間盤向后突出，也會壓迫周圍的神經(jīng)。因為手指的神經(jīng)來自頸椎的脊髓，一旦頸椎的神經(jīng)受到壓迫，手指和手臂也會受到影響。但疼痛表明仍處于炎癥階段，容易消除。如果是麻木，說明壓迫引起缺血，問題要嚴重得多。

應對:首先，在正規(guī)治療的基礎(chǔ)上，糾正頸部使用的習慣。包括:不要躺著看電視.看書，不要長時間玩電腦.打麻將，無論你做什么，都要在30-40分鐘內(nèi)改變姿勢，永遠不要長時間固定。保持正確的姿勢很重要，你也應該選擇一個好的枕頭。不睡枕頭或睡高枕頭不利于靜脈血回流，容易導致腦充血。建議睡一個弧度健康的枕頭，抬起脖子。此外，你可以經(jīng)常做頸部肌肉的對抗性運動，比如雙手交叉托住后腦勺，盡量把頭向后拉，或者用一只手托住頭的一側(cè)，頭向下，手向上?！板憻捄箢i部肌肉越強壯，關(guān)節(jié)就越強壯。.椎間盤和神經(jīng)也會自動調(diào)整到正常狀態(tài)”。

如果情況比自己預期的要嚴重，請先去醫(yī)院接受醫(yī)生的診斷。

許多頸椎病患者喜歡做頭部大米練習，但大米練習范圍大，不適合每個人，最好診斷，如果有嚴重的骨刺或椎間盤突出癥，不要隨意做。此外，對于突然不明原因的手痛.手麻.頭痛癥狀持續(xù)三個月以上的患者，在診斷和排除腫瘤之前，特別是在沒有照片之前，不提倡按摩或理療，以防發(fā)生事故。

關(guān)節(jié)炎疼痛

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