手癮導致早泄怎么治療效果最好？幾秒重度早迣怎么治療
性功能障礙編輯
醫(yī)顆葡萄
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手淫這種行為不會導致嚴重的身體問題，但如果過度的進行可能會導致早泄等問題。要想治療早泄，建議從以下幾方面入手：
1. 意識調(diào)整：有意識地停止手淫行為，并了解和認識性知識，建立正確的性觀念。
2. 計劃修改：減少手淫次數(shù)，并被安排在不同的時間和地點，不要因為壓力，孤獨或無聊去進行手淫。
3. 運動改善：加強運動，改善體質(zhì)，對提高身體素質(zhì)性功能可能有幫助，特別是有氧運動如跑步、游泳、騎自行車等等。
4. 鍛煉盆底肌肉：盆底肌肉參與勃起、射精等過程，通過凱格爾運動可以幫助強化盆底肌肉，預防早泄等問題。
5. 心理治療：如果過度的進行手淫已經(jīng)導致嚴重的焦慮、抑郁和自卑等心理問題，那么心理治療可能是一個有效的選擇，包括認知行為治療和心理教育等。
如果出現(xiàn)嚴重早泄癥狀，建議及時咨詢醫(yī)生，根據(jù)具體情況才能制定相應的治療方案。治療方法包括口服藥物、膜擬合療法、心理治療等等，需要結(jié)合個人實際情況選擇治療方法。建議采取綜合措施，結(jié)合心理和生物醫(yī)學治療來解決問題以獲得最佳效果。
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