怎樣預防產(chǎn)婦便秘？產(chǎn)婦便秘注意事項有哪些？
肛腸科編輯
健康領路人
關鍵詞： #便秘 #產(chǎn)婦 #產(chǎn)婦便秘
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產(chǎn)后便秘常由于產(chǎn)婦分娩后，失血較多造成腸道失調(diào)、排便無力，糞便在腸內(nèi)滯留時間過長，導致長時間不排便或排便較為困難。那么，怎樣預防產(chǎn)婦便秘？
怎樣預防產(chǎn)婦便秘
產(chǎn)后多喝水，早下地活動和鍛煉，既可增加腸道水分，也可以促進腸蠕動，預防便秘。
多吃新鮮蔬菜和水果，少吃辛辣食物，多吃含纖維素的食物，以促進胃腸蠕動，預防便秘。
便后或睡前用溫水熏浴，可促進肛門局部血液循環(huán)，使痔瘡好轉。
產(chǎn)婦便秘注意事項
產(chǎn)后便秘不僅會讓產(chǎn)婦身體和身材不容易恢復，還會影響乳汁和母乳喂養(yǎng)，從而影響到寶寶吃母乳。產(chǎn)后由于激素分泌和乳汁分泌的變化，導致產(chǎn)婦體內(nèi)大量水分和營養(yǎng)液合成乳汁分泌，從而影響和丟失了腸道水分，導致大便干燥很難排下來。建議日常時間多喝水，能夠刺激腸道蠕動，有助于排便，也可以早起飯后喝酸奶補充有益菌。多吃蔬菜瓜果，吃一些膳食纖維豐富的蔬果，能夠促進胃腸蠕動幫助消化。
產(chǎn)婦便秘能用開塞露嗎
便秘是產(chǎn)婦的常見問題，產(chǎn)婦發(fā)生便秘后，首先要從飲食和運動上進行調(diào)節(jié)。如果飲食和運動調(diào)節(jié)無效，可選用開塞露等外用藥，相對來說比較安全，而且不會有遺留問題。因為藥物主要是作用于局部，藥物本身不會被人體吸收，因此不會對孕產(chǎn)婦產(chǎn)生不良影響。
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