治療高血壓的5款食療方
心血管內(nèi)科編輯
醫(yī)路陽光
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高血壓是近年來最受關(guān)注的疾病之一，尤其是高血壓的治療。那么，如何治療高血壓呢？小邊介紹了幾種飲食療法。
1.冬瓜草魚湯
原料：冬瓜500克，革魚250克，適量植物油。適量的精鹽和味精。
制作：先用油煎草魚，加水適量，放入冬瓜塊煮爛，調(diào)味。吃魚和瓜，喝湯。
功效：平脹祛風(fēng)。適用于肝陽上亢高血壓。
2.鮮芹菜汁
原料：芹菜250克，適量的水。
制作：將芹菜洗凈250克，放入沸水中燙2分鐘，取出后切碎絞汁。每次服1小杯，每天服2次。
功效：清熱利濕，平肝涼血，降脂降壓。適用于頭暈、頭痛、臉紅、興奮的高血壓患者。
三、芹菜煲紅棗
原料：芹菜200克，紅棗50克。適量的水。
制作：接常法煮湯，調(diào)味。吃菜喝湯。一天一次。
功效：利尿鎮(zhèn)靜，安中養(yǎng)脾。適用于各種高血壓，也可用于治療膀胱炎。
四、白菜煮豆芽
原料：卷心菜200克，豆芽100克，綠豆芽100克，豆腐100克，蝦50克，姜5克，蔥5克，蒜3克，素油30克。
制作：將卷心菜洗凈，切成5厘米長(zhǎng)的段落：黃豆芽和綠豆芽洗凈，去除須根；豆腐洗凈，切成5厘米見方塊；蝦洗凈；姜切片、蔥切片、蒜去皮切片。將鍋放入武火中加熱。當(dāng)加入素油加熱60%時(shí)，加入姜、洋蔥和大蒜，加入1000克清水，加入豆芽、豆腐、蝦和鹽。用武火煮沸，然后用文火煮25分鐘。吃蔬菜，喝湯。一天一次。
功效：清熱解毒，降低血壓。適用于高血壓。
5.綠豆米飯
原料：50克綠豆，200克粳米。
制作：將綠豆洗凈，去除沉淀物，用溫水浸泡4小時(shí)，放入鍋肉中，加水300毫升，煮30分鐘，待用。粳米放入電飯煲中。加入綠豆和果汁，然后加入適量的水，如傳統(tǒng)的煮飯煮飯。每天早晚吃，每次吃80～100克。
功效：清熱解毒，降低血壓。適用于高血壓痛。
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