排卵期可以吃辣嗎
婦產(chǎn)科編輯
醫(yī)學(xué)科普人
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排卵期可以吃辣的，但不建議多吃。排卵期對飲食沒有嚴(yán)格的禁忌，可以適量吃一些辣的食物，根據(jù)個人的喜好選擇飲食，但是不建議多吃辛辣食物，可以多吃新鮮的蔬菜、水果、豆制品、各種肉類、奶制品、蛋類等，飲食均衡，從各種食物中攝入全面的營養(yǎng)，維持機體的正常運轉(zhuǎn)，對身體的健康有益。
對于備孕的女性，在排卵期時可以隔天安排同房，提高受孕幾率。如果暫時沒有考慮備孕，同房時要做好避孕措施。
對于備孕的女性，在排卵期時可以隔天安排同房，提高受孕幾率。如果暫時沒有考慮備孕，同房時要做好避孕措施。
排卵期時由于雌激素、孕激素水平發(fā)生改變，白帶量增多，平時要保持外陰的清潔干燥，勤換洗內(nèi)褲，以免感染；要保持充足的睡眠，不要熬夜，避免過度勞累，情緒平穩(wěn)，不要過于緊張、焦慮；排卵期要適當(dāng)做戶外有氧運動，增強自身的體質(zhì)，提高抗病能力。
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