祛斑湯的做法大全，這樣做效果好！

整形美容編輯醫(yī)心科普

166次瀏覽發(fā)布時間：2024-09-26 16:28:13

關(guān)鍵詞： #祛斑

許多人被臉上的斑點所困擾。人們會尋找各種祛斑方法，但有些方法非常危險或無效。今天推薦的方法不僅有效，而且非常健康安全，即食用祛斑湯。

一、綠豆百合祛斑湯

材料：綠豆25克，紅豆25克，百合25克。

做法:將綠豆、紅豆、百合洗凈，用適量水浸泡半小時。大火煮沸后，用小火煮至豆熟；根據(jù)個人喜好，加鹽或糖調(diào)味。

功效：1、綠豆含有淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素(A、B1、B2)、磷脂具有清熱解毒、利尿消腫、祛斑等功效。

2、紅豆含有淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素(B1)、B2)、植物皂素等，能利水消腫，解毒排膿，清熱祛濕，舒通血液。

3、百合含有淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)和多種維生素等人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，能清心安神，氣血津液，能滋養(yǎng)肌膚，滋潤肌膚，美化肌膚。其中，綠豆和百合中含有的維生素可以恢復(fù)黑色素，具有漂白效果。

二、冬瓜排骨祛斑湯

材料:冬瓜600公克，排骨300公克，玉竹3，白芷3，枸杞3，麥門冬2，姜片2片。

練習：將1000cc注入鍋中煮沸，加入姜和排骨煮沸，滾動血液，取出排骨，用冷水沖洗。取鍋，注入1000cc水煮沸，放入所有材料煮1個半小時。

功效：冬瓜具有良好的解毒、美容、清潔腸胃的功效，能有效消除體內(nèi)黑色素沉淀。采用上述材料，可快速達到祛斑效果。

三、干果祛斑湯

材料：粉葛1根、山楂干、柿餅、蜜棗、圓肉。

做法:粉葛去皮洗凈，切成塊；山楂干、圓肉、柿餅、蜜棗洗凈；洗肉，切成大塊，用水撈起；煮沸水，放入所有材料，用大火煮20分鐘，用小火煮一個半小時，用少許鹽調(diào)味。

功效：美白祛斑。

四、絲瓜美顏祛斑湯

材料:絲瓜、玫瑰、菊花、白茯苓三錢，紅棗(去核)十個，瘦肉六兩個，調(diào)味適量。

做法:絲瓜切去硬皮，切成塊；玫瑰、菊花、茯苓用水浸泡；瘦肉切片；先將瘦肉、紅棗、茯苓、絲瓜加水煮一小時左右，最后加入玫瑰、菊花、調(diào)味品，煮一會兒。

功效：抗皺消炎，美容淡斑。

五、銀耳櫻桃祛斑湯

材料:銀耳二朵，櫻桃二兩，適量冰糖。

做法:銀耳用清水浸泡；櫻桃洗凈去核；先將銀耳加水煮半小時，加入冰糖煮沸，最后加入櫻桃煮一會兒。

功效：補氣養(yǎng)血，美容祛斑，白嫩肌膚。

祛斑

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