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什么叫乳糖不耐受癥

消化內(nèi)科編輯 醫(yī)普觀察員
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關鍵詞： #乳糖不耐受 #乳糖不耐

乳糖不耐癥，又稱乳糖酶缺乏癥，是一種常見的消化系統(tǒng)問題，是指由于乳糖酶活性降低或缺乏，人體無法有效分解和吸收乳糖。

乳糖不耐受是一種常見的消化系統(tǒng)問題，其癥狀包括腹痛、腹脹、惡心、嘔吐和腹瀉。這些癥狀通常在服用乳糖后不久出現(xiàn)。這些不適可能會給日常生活帶來不便。

在某些情況下，通過改變飲食習慣，如減少乳制品的攝入，或使用乳糖酶補充劑，可以幫助管理乳糖不耐受的癥狀。注意消化系統(tǒng)的健康，避免過度勞累，保持均衡飲食，攝入足夠的營養(yǎng)，也有助于防止乳糖不耐受的發(fā)生。對于一些有家庭遺傳傾向的人，我們應該更加注意飲食習慣，以減少乳糖不耐受的癥狀。

在日常生活中，注意觀察乳制品攝入后的身體反應，適量食用，避免乳糖不耐受的癥狀。同時保持均衡飲食，定期體檢，及時發(fā)現(xiàn)和處理消化系統(tǒng)問題。

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