癲癇患者需有樂(lè)觀心態(tài) 慢跑有助恢復(fù)健康

神經(jīng)內(nèi)科編輯健康真相官

144次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-08-23 14:43:14

癲癇病是一種疑難雜癥，很多人認(rèn)為癲癇病是不可治愈的，這是錯(cuò)誤的想法，現(xiàn)代科技發(fā)達(dá)，癲癇病的治療也有了新的突破，所以癲癇病患者不要放棄治療，不要擔(dān)心治不好癲癇病，無(wú)端給自己的心理增加負(fù)擔(dān)，要對(duì)癲癇病的治療有信心。

治療癲癇需有樂(lè)觀心態(tài)

一、外科手術(shù)前評(píng)估。癲癇病若由腦內(nèi)瘤腫或異形血塊引起，則需要做外科手術(shù)。以現(xiàn)在的技術(shù)還不能對(duì)新型的藥物達(dá)到精確的控制，因此許多醫(yī)生選擇用外科手術(shù)切除病原體。在外科手術(shù)前，對(duì)病人的腦部系數(shù)評(píng)估是十分重要的，醫(yī)治的效果取決于對(duì)癲癇病患者的腦部分析結(jié)果。

二、要嚴(yán)格按照主治醫(yī)生要求用藥?；颊呤紫纫嘈抛约褐髦吾t(yī)生的專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)，積極地配合醫(yī)生做好各項(xiàng)檢查，聽(tīng)取醫(yī)生的建議，家屬要根據(jù)醫(yī)生的要求做好后勤保障工作，若醫(yī)生真的沒(méi)有辦法控制病情，可以申請(qǐng)更換，但要慎重。

三、保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。在某種意義上講，心理暗示在人們生活中起著微妙的作用，心理暗示好可以治愈不治之癥，心理不良暗示甚至能致人死亡。這里建議癲癇病患者，多交朋友，一方面多與人接觸，可以擺脫抑郁心理，抵抗不良情緒；另一方面與人溝通，可以忘記疾病帶給自己的痛苦，轉(zhuǎn)移注意力，集中精神干自己喜歡的事。

癲癇飲食運(yùn)動(dòng)知多少

癲癇患者應(yīng)限制鉀的攝入量。腦外傷引起的癲癇患者和長(zhǎng)期服用鎮(zhèn)定藥物的患者輕易脫水、貧血、白細(xì)胞減少、營(yíng)養(yǎng)不良等，嚴(yán)峻患者可出現(xiàn)電解質(zhì)代謝紊亂（高血鉀癥）。當(dāng)飲食中含鉀過(guò)多，就會(huì)增加患者的血鉀含量，所以癲癇患者鉀的攝入量每天不應(yīng)超過(guò)3克。

癲癇患者應(yīng)適當(dāng)限制碳水化合物的攝入量。癲癇患者所需要的熱能和蛋白質(zhì)與正常人相同，而碳水化合物就不需要太多，以天天不超過(guò)300克為宜；適當(dāng)增加脂肪的供應(yīng)量，宜占總熱量的60%左右；限制水分，每天不超過(guò)1000毫升；鹽每天不超過(guò)3克；充分供給維生素與礦物質(zhì)，尤其是鐵、鈣等元素；禁止食用含糖多的食物和刺激性食物。

癲癇患者應(yīng)增加鎂的攝入量。癲癇患者常常會(huì)缺乏鎂，尤其是需要長(zhǎng)期藥物治療的患者，如長(zhǎng)期服用苯妥鈉時(shí)，易引起骨質(zhì)疏松，除給予高鈣飲食外，還應(yīng)注重鎂的攝入。成年人體內(nèi)含鎂20～25克，大約有一半集在中骨骼內(nèi)，骨骼中的鎂不能供給身體細(xì)胞使用。假如缺鎂時(shí)，除影響骨骼的成骨外，還可導(dǎo)致肌肉顫動(dòng)、精神緊張。

癲癇患者不宜多吃含鋅高的食物。對(duì)癲癇患者進(jìn)行血鋅濃度測(cè)定，發(fā)現(xiàn)幾乎所有的癲癇患者血鋅平均含量都比正常人明顯增高。經(jīng)長(zhǎng)期的抗癲癇藥物治療后的患者，血鋅濃度比用藥前明顯下降，有的甚至出現(xiàn)某些缺鋅癥狀。

慢跑：癲癇病人慢跑時(shí)不要求速度，保持呼吸均勻。身體發(fā)熱就可以停下來(lái)，跑動(dòng)過(guò)程中全身放松。貴在堅(jiān)持，隨著體能增強(qiáng)，可逐漸加量。

散步：散步隨時(shí)隨地都可以進(jìn)行。時(shí)間可自己選擇，但最好固定，比如在晚飯后或者在緊張勞動(dòng)結(jié)束后，既能松弛緊張的肌肉，又能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)。還可以跟家人、朋友一起散步，邊走邊聊。

太極拳：打太極拳是一種非常好的活動(dòng)方式，沒(méi)有軸動(dòng)作，一切盡在柔中。如能調(diào)動(dòng)意念、學(xué)會(huì)用氣更好了。

應(yīng)該提醒的是，如果病情較重，或者臨近發(fā)作，最好不要單獨(dú)活動(dòng)。同時(shí)，活動(dòng)、鍛煉的場(chǎng)所要選擇好，最好在公園的空地或者是草坪上，要遠(yuǎn)離危險(xiǎn)的地方，如水庫(kù)、河流的邊上，不要在道路旁邊運(yùn)動(dòng)，避免意外。

癲癇心態(tài)

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