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假性近視是多少度以內

眼科編輯 健康陪伴者
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關鍵詞： #近視 #假性近視

假性近視一般指屈光度在300度以內且視力在特定條件下可以通過調節(jié)功能恢復正常的近視狀態(tài)。主要原因包括長時間用眼過度、用眼不當以及環(huán)境光線不足等，可以通過休息、調整用眼習慣及技術治療加以改善。

1、假性近視的成因

假性近視與眼睛的睫狀肌疲勞有關。長時間近距離用眼，尤其是閱讀、看電子屏幕等，會導致睫狀肌持續(xù)收縮，從而無法正常放松。光線不足或刺眼光線的環(huán)境會增加眼睛疲勞度，進而誘發(fā)假性近視。青少年更容易出現(xiàn)假性近視，因為他們的睫狀肌調節(jié)能力更強，又缺乏良好的用眼習慣。

2、如何判斷是假性近視

確診假性近視需要醫(yī)療設備的配合。通常通過散瞳驗光檢查，此過程可以使睫狀肌完全放松，從而區(qū)分真性近視與假性近視。如果散瞳后視力恢復正?；蚯舛让黠@下降，則為假性近視。相反，如果散瞳后仍然保持不正常屈光狀態(tài)或屈光度變化不大，則可能是真性近視。

3、改善假性近視的方法

假性近視是可以逆轉的。以下幾種方法有助于預防及改善：

① 調整用眼習慣：堅持每用眼40分鐘遠眺5-10分鐘，避免持續(xù)近距離用眼。多往戶外活動，尤其是自然光有助于緩解睫狀肌疲勞。

② 進行眼保健操：每天兩次，按壓眼周穴位，有助于促進眼部血液循環(huán)，緩解疲勞。

③ 借助專業(yè)技術：可以考慮使用低濃度阿托品眼藥水，幫助放松睫狀肌，但需遵醫(yī)囑服用；還可以通過角膜塑形鏡，夜間佩戴改善視力。

假性近視雖然可以改善甚至恢復，但如不及時糾正可能發(fā)展為真性近視，最終帶來不可逆的視力損傷。建議發(fā)現(xiàn)假性近視的跡象時就馬上調整用眼習慣，必要時到正規(guī)醫(yī)院檢查并治療，以保護眼睛健康。

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