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春季寶寶補(bǔ)鈣全攻略：促進(jìn)骨骼發(fā)育，避免這些常見誤區(qū)！

兒科編輯醫(yī)學(xué)科普人

42次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-03-01 19:44:32

關(guān)鍵詞： #寶寶 #補(bǔ)鈣

寶寶春季補(bǔ)鈣的好處較多，可以促進(jìn)骨骼、肌肉生長(zhǎng)，促進(jìn)牙齒發(fā)育，維持機(jī)體正常的鈣磷代謝，減少缺鈣的情況發(fā)生。但需要注意，在補(bǔ)鈣時(shí)要適量，以免導(dǎo)致高鈣血癥、便秘、腎臟結(jié)石、佝僂病等情況，影響身體健康。

1、促進(jìn)骨骼、肌肉生長(zhǎng)：春季是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育較快的時(shí)期，而鈣元素在體內(nèi)起到重要的作用，可以促進(jìn)骨骼、肌肉的生長(zhǎng)發(fā)育，使寶寶長(zhǎng)得更高、更壯，減少佝僂病、X型腿、軟骨病的發(fā)生幾率;

2、促進(jìn)牙齒發(fā)育：鈣元素是人體骨骼當(dāng)中不可缺少的微量元素，在寶寶長(zhǎng)牙齒時(shí)也需要補(bǔ)充鈣元素，可以幫助乳牙順利萌出，并且可以提高牙齒的咀嚼能力，減少齲齒的發(fā)生幾率;

3、維持機(jī)體正常的鈣磷代謝：鈣元素在體內(nèi)還可以參與人體內(nèi)的多種代謝調(diào)節(jié)，可以幫助維持正常的鈣磷代謝平衡，避免因鈣磷代謝紊亂而造成低鈣血癥、高鈣血癥等情況;

4、減少缺鈣的情況發(fā)生：如果寶寶春季未及時(shí)補(bǔ)充鈣元素，到了夜晚則會(huì)出現(xiàn)睡眠不足的情況，無(wú)法滿足生長(zhǎng)發(fā)育的需求，可能會(huì)導(dǎo)致缺鈣。另外，春季氣溫變化較快，如果寶寶長(zhǎng)時(shí)間曬太陽(yáng)，也可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)大量缺乏鈣元素。

因此，家長(zhǎng)在給寶寶春季補(bǔ)鈣時(shí)，需要注意適量即可，避免過量補(bǔ)鈣而導(dǎo)致高鈣血癥、便秘、腎臟結(jié)石、佝僂病等情況。建議家長(zhǎng)可帶寶寶到醫(yī)院的兒科就診，由醫(yī)生進(jìn)行血常規(guī)、微量元素檢查等明確具體情況，再進(jìn)行相應(yīng)的補(bǔ)鈣。

寶寶補(bǔ)鈣

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