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母乳在常溫下可以放多久?

婦產(chǎn)科編輯 健康解讀者
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關(guān)鍵詞： #母乳

母乳在常溫下可以放置的時(shí)間取決于環(huán)境溫度，通常在25°C以下可以存放4小時(shí)，25°C-37°C可以存放2小時(shí)，37°C以上則不宜超過(guò)1小時(shí)。儲(chǔ)存母乳時(shí)需使用干凈的容器，并盡快冷藏或冷凍以延長(zhǎng)保存時(shí)間。

1.母乳儲(chǔ)存的基本原則

母乳含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但也容易滋生細(xì)菌。儲(chǔ)存時(shí)需確保容器干凈無(wú)菌，避免污染。使用專(zhuān)用儲(chǔ)奶袋或玻璃瓶，密封保存。儲(chǔ)存前應(yīng)徹底清潔雙手，確保擠奶工具的衛(wèi)生。

2.不同溫度下的保存時(shí)間

常溫下，母乳的保存時(shí)間與溫度密切相關(guān)。25°C以下的環(huán)境，母乳可以存放4小時(shí)；25°C-37°C的環(huán)境，建議存放不超過(guò)2小時(shí)；37°C以上的高溫環(huán)境，母乳應(yīng)在1小時(shí)內(nèi)使用或冷藏。冷藏條件下（4°C），母乳可以保存3-5天；冷凍條件下（-18°C），母乳可以保存6個(gè)月。

3.儲(chǔ)存與使用的注意事項(xiàng)

儲(chǔ)存母乳時(shí)，建議標(biāo)注日期和時(shí)間，優(yōu)先使用較早儲(chǔ)存的母乳。解凍母乳時(shí)，應(yīng)使用溫水緩慢加熱，避免微波爐直接加熱，以免破壞營(yíng)養(yǎng)成分。解凍后的母乳應(yīng)在24小時(shí)內(nèi)使用，且不可再次冷凍。

母乳儲(chǔ)存的關(guān)鍵在于溫度控制和衛(wèi)生管理。遵循科學(xué)的儲(chǔ)存方法，可以有效延長(zhǎng)母乳的保存時(shí)間，確保嬰兒獲得安全、營(yíng)養(yǎng)的母乳喂養(yǎng)。

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