α片在线免费成人AV无码|无码免费黄色电影|久久久AAA一级黄色电影|黄色国产无码激情做免费|未满18岁看的毛片|三级色图亚洲色图|亚洲+欧洲+日韩|国产免费一区视频观看免费|免费一级a一级a片|日韩A级特级视频

為什么有的孩子天天玩手機(jī)都不近視

眼科編輯 健康小靈通
71次瀏覽

關(guān)鍵詞： #近視

近視的發(fā)生與遺傳、用眼習(xí)慣、環(huán)境光線等多因素相關(guān)，并非單純由手機(jī)使用時(shí)長決定。關(guān)鍵影響因素包括遺傳基因、戶外活動(dòng)時(shí)間、用眼距離控制等。

1. 遺傳因素

近視具有明顯的家族聚集性。父母雙方均近視的孩子，患病風(fēng)險(xiǎn)比普通人高6倍。部分人群攜帶近視易感基因，如PAX6、COL1A1等基因變異者，其眼球鞏膜韌性更強(qiáng)，能更好抵抗長時(shí)間近距離用眼帶來的形變壓力。

2. 環(huán)境防護(hù)措施

每天2小時(shí)以上的戶外活動(dòng)是重要保護(hù)因素。自然光刺激視網(wǎng)膜多巴胺分泌，可抑制眼軸過度增長。保持30cm以上的用眼距離，每20分鐘眺望6米外景物20秒，能有效緩解睫狀肌痙攣。電子設(shè)備選擇大屏幕、開啟護(hù)眼模式，環(huán)境光照維持在300-500勒克斯最佳。

3. 生理代償機(jī)制

部分兒童存在特殊的視覺調(diào)節(jié)能力。角膜曲率較平坦者，或前房深度較大者，能代償性抵消部分近視發(fā)展。12歲以下兒童睫狀肌調(diào)節(jié)力是成人的3倍，短期高強(qiáng)度用眼后恢復(fù)更快。

4. 營養(yǎng)支持

充足維生素A（動(dòng)物肝臟、胡蘿卜）、D（深海魚、蛋黃）攝入維持視網(wǎng)膜正常代謝。鈣質(zhì)（牛奶、豆腐）增強(qiáng)鞏膜強(qiáng)度，花青素（藍(lán)莓、紫甘藍(lán)）改善眼底微循環(huán)。建議學(xué)齡兒童每日補(bǔ)充10μg維生素D。

預(yù)防近視需采取綜合措施：建立用眼日記監(jiān)測視力變化，每半年專業(yè)驗(yàn)光；優(yōu)先選擇投影儀等大屏設(shè)備；課間進(jìn)行乒乓球、羽毛球等遠(yuǎn)近交替視物運(yùn)動(dòng)；保證每天1小時(shí)中高強(qiáng)度體育鍛煉。視力保護(hù)是系統(tǒng)工程，需要遺傳優(yōu)勢、科學(xué)用眼和健康生活的共同作用。

免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

一文講解清楚海露滴眼液的功效與作用

最新推薦

風(fēng)濕性心臟病的病因有哪些 凍鼠解凍后多久會(huì)變質(zhì) 腸胃不好經(jīng)常肚子疼是怎么回事 青春期祛痘怎么做 六周歲男孩身高體重標(biāo)準(zhǔn) 特別緊張的時(shí)候怎么緩解 7個(gè)月寶寶發(fā)燒39度怎么辦 為什么泡發(fā)的海帶上面有泡 男性性功能鍛煉方法是什么 小孩子的指甲蓋脫層 頭癬會(huì)不會(huì)經(jīng)手傳染 為什么有些人心慌心跳久治查不到原因 穿塑身褲可以塑形嗎 孕38周腰酸小腹痛尿頻 患上鼻咽癌在日常中應(yīng)該做些什么 健身后吃西紅柿的好處有哪些 家庭教育中家長如何培養(yǎng)孩子的專注力與主動(dòng)性 海參怎么樣泡發(fā)最好 500克的淡干海參多少錢 尿檢粘液絲高是怎么回事 假體隆胸和自體哪個(gè)好 割完雙眼皮后的護(hù)理 內(nèi)酯豆腐冷凍后啥樣 毒芋頭治療什么好處 主要的意志品質(zhì)特征與人格的特征 氧化炒鍋和鑄鐵炒鍋哪個(gè)好 力量型人格的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn) 肝病發(fā)燒是怎么回事 牛肉冷凍后還有營養(yǎng)嗎 玻尿酸隆鼻效果顯著嗎 什么癥狀的肺癌病人能吃清肺散結(jié)丸 抗癌平丸的適用人群有很多嗎 清肺散結(jié)丸可以用于肺癌的治療嗎？ 調(diào)經(jīng)種子丸可以助排卵嗎 清咽滴丸變黑是正常的嗎 益肝活血明目丸的成分及作用是什么 眾生丸是中成藥嗎 安神鎮(zhèn)驚二十味丸對失眠有效嗎 小兒氨酚黃那敏顆粒什么時(shí)候用? 青陽參片治療癲癇效果好嗎?